Sonnige Grüße für viele Gelegenheiten – Sonnenblumen-Foto

Hier einmal ein Blog-Beitrag, der “just for fun” entstanden ist, und “nur so”:
Ein sonniger Gruß an die Stamm- und Zufallsleser, die hier so vorbeikommen.

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Gesund leben, rundum gesund leben, und die 100-Euro-Prämie für freiwillige Bewegung

So geht’s: Obst und Gemüse für die häusliche Ernährung wird mit dem Fahrrad eingekauft. 
Dumm nur, dass das Foto nicht aus dem Leben gegriffen, sondern gestellt ist.

Tatsächlich bewegen sich laut einer Umfrage fast ein Drittel der Befragten pro Tag nie länger als zehn Minuten zu Fuß oder Fahrrad. Knapp ein Viertel der Männer und Frauen, die für die Studie interviewt wurden, sind in ihrer Freizeit überhaupt nicht körperlich aktiv.

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Lebensstil, Anregung des Gemüts und Diät

Diät – das ist, was man isst, Diätetik, das ist die Lehre von der richtigen Ernährung. Prima, das ist der Sprachgebrauch. Der Sprachgebrauch soll ja auch unser Denken lenken, und er tut es, erfolgreich.
Dass ursprünglich unter Diät eine gesunde Lebensweise zu verstehen ist, die viele Bereiche des Lebens umfasst, also “ganzheitlich” zu verstehen ist, das soll man nicht so eng sehen.

Aber genau anschauen wird man es sich müssen.

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Beispiel-Menüs aus der Portions-Diät

“Was gibt’s denn da zu essen“?” ist vielleicht die erste Frage bei einer Diät, und davon hängt dann ab, ob sie sympathisch ist oder nicht.
Bei der Portionsdiät gibt es in der Hinsicht viele Freiheiten, und hier einige Beispiele.

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Abnehmen, und worauf es ankommt: Sonderheft des UGB

“Ausbildung und Weiterbildung für Berater in Vollwert-Ernährung” ist der Titel der Startseite des Vereins für Unabhängige Gesundheitsberatung (UGB), und das Heft

“UGB-Forum spezial
Abnehmen – worauf es ankommt”

soll hier vorgestellt werden.

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Frankensteins Ernährung

Frankensteins Ernährung? Was Frankenstein essen würde, nennt sich “Frankenfood”, eine Zusammensetzung aus “Frankenstein” und “food”.

Frankenfood” – diese Wortschöpfung stammt aus

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Frauen nehmen anders ab als Männer, und Männer brauchen eine andere Diät als Frauen

… könnte man jedenfalls sagen, aber es stirbt auch niemand, wenn er das Gleiche isst, wie das andere Geschlecht. Hauptsache, es schmeckt 😉

In einem längeren Artikel in der Welt ist so einiges zum geschlechtsspezifischen Muskelauf- und Abbau beschrieben, von hormonell bedingten Unterschieden, verschiedener Statur und so weiter:

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4,4 % fettleibige Erstklässler

Bei dieser Meldung der Frankfurter Rundschau, die es heute in den Internet-Nachtrichten-Überblick geschafft hatte, sträuben sich die Haare:

… die Quote der Kinder, die schon in frühen Jahren zu viele Kilos auf die Waage bringen, bleibt seit nunmehr acht Jahren nahezu konstant: 10,6 Prozent der Schulanfänger in Hessen haben Übergewicht. 4,4 Prozent von ihnen sind sogar fettleibig.

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Abnehmen mit Chili

Chilis als Fatburner, abnehmen mit Chilis, angeregte Fettverbrennung – das alles findet sich nicht bei Fressnet.de.

Scharf abnehmen mit Capsaicin

ist stattdessen der entsprechende Artikel, mit weiteren Verweisen… Weiterlesen »

Diät-Essen ist immer fade oder doch mal etwas Scharfes Essen?

Das war jetzt ein Griff in die große Kiste mit Vorurteilen: “Fades Diät-Essen” liegt direkt neben “Es gibt Essen, das ist gesund, und Essen, das schmeckt”.
Es hat halt noch niemand diesen Vorurteils-Vorrat gesprengt…

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Frische Kommentare

  • Anja: Hallo, einen sehr schönen Blog hast du da. Ich werde mich mal etwas umschauen, denn auch...
  • N. Lang: Ein sehr schöner Bericht, beim lesen beschleicht einen direkt die Lust es doch selbst...
  • Sabrina: Schön, dass du bei der Bilanz dabei bist! Mit Spirulina und Algen zu experimentieren,...
  • ClaudiaBerlin: Mit all meiner fortgeschrittenen Lebenserfahrung kann ich sagen, dass das mit den...
  • Julia: Da hast du recht, was das Fermentieren angeht, bin ich Spätzünderin 😂

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