Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 4. Juli 2025 von KPBaumgardt

Weniger Essen bedeute mehr Abnehmen, heißt es öfters, es gibt aber auch Erfahrungen, die ihre eigene Sprache sprechen, zum Beispiel berichtet Klientin A von ihrer Annahme, die ihr empfohlene Anzahl an Portionen sei wohl noch zu hoch, da sie sonst ja abnehmen würde – darauf kam aber eine Antwort, die eine andere Sichtweise vertritt, nämlich, dass zu wenig Nahrung den Körper veranlasst, seinen Verbrauch, damit aber auch seine Leistungsfägiugkeit zu drosseln. Unter solchen Sparflammen-Bedingungen führt das Kaloriensparen allerdings nicht reibungslos zum Abnehmen, sondern in den Frust.

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Geschrieben am 19. Juni 2025 von KPBaumgardt

Der Überfluss an Fake-News erlaubt immer noch, wahre Tatsachen in den Informationsfluss zu mischen. Das Gegenteil von „Fake-News“, Facts werden digital gesucht, etwa die „Beste Pizzeria in Ingelheim„: Der Pizza-Weltmeister beherrscht wohl den Marktplatz und verköstigt die Hungernden, sofern sie nicht schon „Pub-Satt in Schottland“ sind.

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Geschrieben am 5. Juni 2025 von KPBaumgardt

Ein Gewichtsverlust wird häufig als Gewinn für die Gesundheit interpretiert – dass dieser Gewinn wieder verloren wird, kommt vor.

Mit der Insolvenz, mit zu viel Verlust ist längst nicht alles vorbei, scheint momentan ein Weight-Watchers Motto zu sein,

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Geschrieben am 11. Mai 2025 von KPBaumgardt

Wenn Einer beim Anderen nix Gutes erkennt und wenn er die Geschäftszahlen des Anderen als Beleg für das “selbstverschuldete Scheitern” des Anderen nimmt, verkennt er die Realität der deutschen Geschäftsgründungen, die zu 90 Prozent scheitern, hauptsächlich, weil die Marktlücken klein und selten  sind und die Konkurrenz groß ist. Schlagzeilen wie “ABNEHMEN – SO BRINGT ES DICH UM!”  dokumentieren nicht das nötige Quantum an Rationalität, sondern – in der Diätenindustrie – das Geltungsbedürfnis der AutorInnen und Coaches.

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Geschrieben am 4. Mai 2025 von KPBaumgardt

Wir sind ja nicht direkt dazu erzogen, „Defizite“ wertzuschätzen. Beim Kaloriendefizit wird das Defizit dagegen gefordert, es muss sein, nur nit Kaloriendefizit funktioniert Abnehmen. und tatsächlich kommt die Geschichte vom Suppenkasper  dem Verdacht, dass Defizite zu Krankheit und mehr führen, schon ziemlich nahe. Mit der Bevorratung Krisen zu überleben, ist noch so eine Überlebensstrategie, doch plötzlich sollen Speckröllchen oder Energiereserven verbraucht und abgestoßen werden. Wenn Reserven schwinden, fühlen wir uns, als zerränne ein Goldschatz, doch goldig ist am Hüftgold höchstens das Gemüt derjenigen, die diesen Begriff bewusst nutzen.

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Geschrieben am 22. April 2025 von KPBaumgardt

Wo man ganz allgemein zu „Fasten“ recherchiert, bleiben die Inserate mit „Kurklinik“, „Fastenklinik“, „Wellness-Hotel“ uva. nicht lange aus. „Fasten unter Gleichgesinnten“ oder Fastenwanderung, Reizentzug im Kloster  ist mit ein paar Mausklicks zu buchen – alleine Fasten, allerdings ohne Klosterzelle, so ganz ohne Buchung und Betreuung kann und müsste bei dem Angebot aber auch nicht sein.

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Geschrieben am 11. April 2025 von KPBaumgardt

Warum „Lachs in der Küche“ so beliebt ist, muss ich wohl kaum beschreiben.

Warum Zuchtlachs eine Gefahr für die Natur ist, und warum Naturlachs vom Aussterben bedroht ist, sind Zusammenhänge der ungemütlichen Art. Verzehrt wird der Fisch im Millionen-Tonnen-Bereich.

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Geschrieben am 3. April 2025 von KPBaumgardt

Wo, wer abnehmen will, aber über einen Zeitraum keine Fortschritte macht, sich diesmal nicht in die Mutlosigkeit fallen lassen will, mag man sich mit der Parole „Dranbleiben ist Alles“ wieder ermutigen. Auch allgemein bestimmen Parolen immer unser Leben, und die Leitsprüche ändern sich. Im Abgebot sind:

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Geschrieben am 30. März 2025 von KPBaumgardt

Die lausige Art, sobald Adiposotas ins Spiel kommt, von einer Kur mit weniger Kalorien und mehr Bewegung zu erzählen, hat bei der Erklärung der Ursachen das gleiche Schema, nur als Negativ: „Die haben zu viel genascht und zu wenig Sport gemacht“.

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Geschrieben am 23. März 2025 von KPBaumgardt

„Anerkennung ist immer etwas Schönes!“ Das meinte der Anhalter und „Langfinger“ in der Erzählung: Roald  Dahl;  der Anhalter.

Um Anerkennung geht es auch beim Abnehmen: Eine Moderatorin erschlankt, eine gewisse „Presse“ berichtet, und flugs kursiert das Zitat:

„ich habe alles was ich kann in mich selbst investiert … Und das Schönste: ich bin fitter als nie zuvor und meine Kinder sind unglaublich stolz auf mich.“

Manchmal muss man einfach so auf andere Gedanken kommen. Mitte März fingen hier die Zierkirschen schon das Blühen an – das macht etwas aus.

Dieser Stolz der Kinder liegt nun bei der Mutter, und der Stolz der Kinder auf sich verarmt. Das könnte eine Milchmädchen-Rechnung sein, es ist eben nicht so einfach mit der Anerkennung, die beim Zunehmen fehlt und so das Zunehmen fördern kann. Stolz erscheint mir von daher aufs Durchbrechen des Teufelskreises gerechtfertigt.
Zu viel zu essen, ist an sich bereits „Substanzmissbrauch“, der sich oft verstärkt, wenn gewisse stimmungsbeeinflussende Substanzen hinzukommen.

Bei riskanten Aktionen wie „rauschbedingten Schlemmereien“  kann sich eben nicht Jede(r) bremsen, wenn dieser Zustand der „eingeschränkten Schuldfähigkeit“ herrscht, wäre es hilfreich, eine Notbremse zu haben.

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