Abnehmen mit Obst, Obst in der Portions-Diät

Wer sich die Portionen für die Diät selbst zusammenstellen möchte, wird vielleicht dann und wann an “Basisinformationen” zu Obst interessiert sein:
Was kommt überhaupt in Frage (welche Auswahl an Obstsorten gibt es), wie groß darf eine Portion überhaupt sein, was kann ich womit machen?

Für den Anfang existiert schon einmal eine Liste. Und bei einigen Ostsorten gibt es einen Link zu weiteren Blog-Artikeln; das wird im Laufe der Zeit weiter ausgebaut.

Beispiel-Menüs Portionsdiät

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3 Kommentare zu “Abnehmen mit Obst, Obst in der Portions-Diät”

  1. Mein Spitzenreiter ist und bleibt der Apfel, aber die Anja steht eher auf Bananen.

    Soll sie mal ;-)

  2. Da mag ich auch Beides. Stachelbeeren und Rhabarber fehlen in der Liste eigentlich noch, ob sonst noch etwas – da fält mir nichts ein.
    Passionsfrucht – kenn ich nicht ;-)

  3. [...] Obst – 1 Portion (der Apfelbrei) [...]

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