Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 9. Mai 2010 von KPBaumgardt

Birnen haben pro hundert Gramm durchschnittlich etwa 52 (Kilo-) Kalorien.
Bei einem Gewicht von 140 Gramm kommt eine Birne auf etwa 73 Kcal. 
Was die Kalorien betrifft, liegt die Birne damit zwischen Banane (ca. 94 kcal pro 100 gr.),   und Erdbeere 32 (kcal pro hundert Gramm). Da die Birne weniger Zucker enthält, ist sie etwas kalorienärmer als der durchschnittliche Apfel (68 kcal).

Angaben für 100 g

Birnensaft ist vorwiegend verdünnt und gezuckert als Nektar erhältlich, und das Gegenstück zum Apfelwein gibt es bei der Birne nicht. Vergärt und destilliert allerdings gibt es auch die alkoholische Version der Birne, die aber in der Diät nur ganz selten zur Anwendung kommen sollte; Beim Birnenschnaps zählen wir ja nicht Kalorien, sondern Promille 😉

Allgemein bekannt ist die Ballade von Theodor Fontane aus dem Jahr 1889:

Das hat zwar im engeren Sinne nichts mehr mit Abnehmen, Kalorien und Birnen zu tun, ist aber auch schön, und mal etwas anderes als das ewige Kalorien-Zählen 😉

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