Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 18. Juni 2009 von KPBaumgardt

Neues zum Thema “Abnehmen mit Essig”: Die Ungewissheit: “Hilft Essig beim Abnehmen, oder hilft er nicht?” hat vielleicht bald ein Ende, denn jetzt ist immerhin schon mal erwiesen, dass Mäuse bei fettreicher Kost plus Essig weniger zunehmen als Mäuse mit der gleichen Kost ohne Essig…

Was bisher nur als Erfahrungswissen in manchen Foren diskutiert wurde, ist möglicherweise bald evidenzbasierte Medizin.

Bei der  Studie – mal sehen, wann Ärtzte-Zeitung und andere Fachorgane berichten – verfütterten Herr Kondo und Mitarbeiter fettes Futter, dessen Brennwert zur Hälte vom Fett kam, an die Labormäuse, wobei das Futter der ersten Gruppe mit 1,5 % Essig, der zweiten mit  0,3 % Essig und das der dritten Gruppe zur mit Wasser ergänzt wurde – als Kontrollgruppe.

Am Ende der Studie konnten die Forscher feststellen, dass bei beiden beiden “Essig-Gruppen” eine Verminderung der Fettmasse (im Vergleich zur Kontrollgruppe)  um rund zehn Prozent eigetreten war: Die unterschiedliche Essig-Dosis spielte im Endeffekt keine Rolle.

“The results of this study suggest that acetic acid suppresses body fat accumulation by increasing fatty oxidation and thermogenesis in the liver through PPAR-alpha,” wrote the researchers.

Journal of Agricultural and Food Chemistry
Published online ahead of print, ASAP Article, doi: 10.1021/jf900470c
“Acetic Acid Upregulates the Expression of Genes for Fatty Acid Oxidation Enzymes in Liver To Suppress Body Fat Accumulation”
Authors: T. Kondo, M. Kishi, T. Fushimi, T. Kaga

Als ich mich noch mehr mit der Herstellung und Verfeinerung von Essig beschäftigt hatte, gab es schon auch mal Stimmen, die das als sinnlos bezeichnet haben: “Hat doch keinen Zweck”. Das sind dann genau die Leute, die besser öfters mal ein Löffelchen Essig zu sich genommen hätten 😉 .

Während in besagten Foren immer noch bitterer  “Apfelessig” diskutiert wird, sind manche Blogger schon viel weiter: Da gibt es Müslisauce mit Sauerampfer,  selbst gemachtes Curry-Ketchup, einen Bericht vom Doktorenhof, Essig als Aperitiv und manche Anwendung für Essig mehr.

Essig-Tests bei

Olivenöl-Blog

Konsumguerilla

Blog ohne Diät (noch kein Testbericht)

pimpyourself (Bericht über das Experiment, selbst Essig zu machen, steht noch aus)

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Essig in der “Alternativmedizin”

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