Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 11. August 2010 von KPBaumgardt

“Was gibt’s denn da zu essen“?” ist vielleicht die erste Frage bei einer Diät, und davon hängt dann ab, ob sie sympathisch ist oder nicht.
Bei der Portionsdiät gibt es in der Hinsicht viele Freiheiten, und hier einige Beispiele.

Beispiel-Tag 1:

• Frühstück: Müsli mit Quark, Banane, Haferflocken, Nüssen
• Mittag: Putenschnitzel, Kartoffeln, Aubergine (Pfanne)
• Abend: “Panierter Blumenkohl”

Beispiel-Tag 2:

• Frühstück:
• Mittag: Gebratene Nudeln mit Zwiebeln und Corned-Beef
• Abend:
  

  
  

(Die Liste wird fortgesetzt)

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