Geschrieben am 23. November 2009 von KPBaumgardt
Wenn Männer mit ihrer Gesundheit nicht allzu pfleglich umgehen, ist es an der Zeit, hieran etwas zu ändern, und eben mehr für die Gesundheit zu tun. So weit, so banal. Der Tag der Männergesundheit wirkt da auch nur wie ein Tropfen auf den heißen Stein. Aber machen wir doch zunächst eine Bestandsaufnahme:
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Geschrieben am 26. Oktober 2009 von KPBaumgardt
Irgendwo in den Massenmedien muss gestern etwas zu “Sex und Diät” oder zu “Abnehmen und Diät” gesagt worden sein, und ein paartausend Surfer sahen sich veranlasst, danach zu googeln:
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Geschrieben am 31. August 2009 von KPBaumgardt
Reis-Rezepte zu veröffentlichen könnte überflüssig sein, weil sie keiner braucht – das trifft jedenfalls auf einigermassen fortgeschrittene Heim- und Hobbyköche zu. Unter “Reisdiät” sind dementsprechend etliche Rezepte gelistet, die fast alle dem Motto “Reis mit Allerlei” folgen, denn eine Reispfanne kann so abwechslungsreich sein…
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Geschrieben am 26. Juli 2009 von KPBaumgardt
Für alle, die auch Sonntags etwas Frisches von Fressnet.de lesen wollen, vielleicht eine Enttäuschung: Heute nur eine Weiterleitung zu den “Regeln für schnellen Reichtum”.
Ich will hier nicht vorab verraten, was Christian Schmidt uns zu sagen hat, nur so viel: “Schnell reich werden” funktioniert so ähnlich wie “schnell abnehmen” 😉
Und wenn Ihr schon nicht in die Kirche geht, könnt ihr auch mal schnell etwas besinnliches lesen…
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Geschrieben am 23. Juli 2009 von KPBaumgardt
Wenn übergewichtige Kinder in den Ferien etwas für Figur und Fitness tun, und zusammen unter Betreuung abnehmen, sollte das eigentlich der Normalzustand sein.
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Geschrieben am 10. Juli 2009 von KPBaumgardt
“Bei der Überschrift laufen Dir doch sämtliche Leser weg - und alle halten Dich für völlig abgedreht” – flüstert mir der innere Schweinehund zu und will, dass ich den Artikel erst gar nicht anfange.
“Wenn es aber so im SPIEGEL steht” – Das ist nun eigentlich auch kein Argument, darüber zu berichten.
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Geschrieben am 9. Juli 2009 von KPBaumgardt
| Um es gleich vorab zu verraten: “Abnehmen mit Pizza” heißt es hier nur wegen der plakativen Überschrift. Aber wenn schon Pizza – und wer wäre da nicht so beeinflussbar, dass man Lust auf Pizza bekommt, wenn man nur das Wort hört – |
Die neue Pizza-Diät |
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Geschrieben am 15. Juni 2009 von KPBaumgardt
Vielleicht ist das Abnehmen im weitesten Sinne ein Kommunikationsproblem: Es werden ständig Lügen und Halbwahrheiten darüber verbreitet, und niemand gibt zu, das er nichts Wesentliches zu sagen hat.
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Geschrieben am 9. August 2008 von KPBaumgardt
Gerade mal eben, schnell und unverbindlich, ohne Hunger und möglichst auch noch gesund, mal eben schnell – sagen wir mal 10 Kilo – abnehmen: Es vergeht kein Tag, an dem der Wunsch „schnell abnehmen“ nicht geäußert würde.
Eine Antwort auf diese Frage gibt es hier zwar bereits, aber die ist natürlich nicht ausreichend. Es folgt hier als die ultimative Antwort:
Schnell abnehmen funktioniert nur, wenn Du schnell bist.
Die Tachonadel sollte also möglichst am Anschlag sein, dann ist der Verbrauch entsprechend hoch. Und Du darfst beim schnell abnehmen natürlich erst wieder nachtanken, wenn der Tank fast leer ist.
Die Meisten, die so eine Gewalttour (sehr schnell abnehmen) machen, bekommen beim Nachtanken dann Angst, ihnen könnte der Treibstoff ausgehen, und sie legen sich schnell noch irgendwelche Extra-Energie-Depots an, das nennt man dann Jo-Jo-Effekt.
Aber die Frage war ja auch gar nicht: „Wie kann ich vernünftig abnehmen?“, sondern: Wie kann ich schnell abnehmen. Und die ist ja jetzt beantwortet: Ganz schnell und schmerzlos.
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Geschrieben am 7. Mai 2008 von KPBaumgardt
Nudel- oder neudeutsch Pastagerichte sind allseits beliebt, schnell zubereitet und machen schlank!
Wer Nudeln liebt, kann nur mit der Nudeldiät glücklich werden – warum also verzichten? Warum sich einer Reisdiät unterziehen, wenn man keinen Reis mag?
Die Nudeldiät erlaubt viel Abwechslung, sowohl bei den Nudeln, als auch bei den Beilagen, eine Nudeldiät, die nicht aus Dosenravioli und „Miracoli“ besteht, kann die Kreativität steigern.
Aber kommen wir zu den Beispielen:
Wenn Spaghetti Carbonara einen Beitrag zur kalorienreduzierten Ernährung leisten sollen, müssen sie wohl etwas sparsamer als üblich eingesetzt werden. Überaus sättigend sind sie ja.
Eine schnelle Nudelpfanne mit Vollkorn-Farfalle, Schinkenwürfeln, Champignons, Tomaten und sauer eingelegter Paprika, garniert mit geriebenem Ziegenkäse.
Die gleichen Nudeln wie oben, mit Tofu, Tomate, Zwiebel und Paprika.
Nudelpfanne mit tiefgefrorener Gemüsemischung und Seelachs aus der Pfanne.
selbst gemachte Vollkornnudeln
scharfer Nudelsalat (auch und gerade beim Grillen ideal)
Nudeln mit Gulasch und Rotkraut
Ob wir dieses Gericht Nudelpfanne oder Gemüsepfanne nennen wollen, hängt ganz von der Menge der Nudeln ab.
Gewürzt wurde hier im Wesentlichen mit einer ordentlichen Menge geriebenem Ingwer und zum Schluss etwas Sojasauce.
Nudeln mit Paprika
Dass man von der Nudeldiät allein nicht abnimmt – das sei hier nur mal am Rande erwähnt, um Missverständnissen vorzubeugen. Etwas mehr Bewegung sollte schon dazu kommen.
Nachtrag: Die Idee zur Nudel-Diät ist nun wirklich nicht neu – nur, jetzt ist die Nudel-Diät entscheidend verbessert worden.
Wir bräuchten eigentlich nur noch 100 Freiwillige, die eine Woche lang täglich drei Teller Nudeln in verschiedenen Variationen essen, und schon hätten wir eine „wissenschaftliche Studie“, mit der wir in den Schlagzeilen sind: In England hat schließlich ein Kauz nur mit Bohnen Abnehmerfolge gehabt (heißt es).
In Wirklichkeit dürfte eine „Nudel-Diät“ ähnlich scheitern wie eine Apfeldiät – es ist nun einmal nicht vernünftig, jeden Tag das Gleiche, und sei es in Variationen, wie bei der „Körner-Diät„, zu essen.
Andererseits: Hat man zu viele Nudeln gekocht, kann man die immer noch für die eine oder andere Mahlzeit verwenden – und so kam dieser Artikel auch zustande – die Idee mit der Nudel-Diät wollen Andere im Ernst verkaufen, und sollte hier nur einmal „auf die Schippe“ genommen werden…
Einseitige Diäten führen immer zum Überdruß, schlimmer: Sie verleiden einem, wie bei der „Körner-Kur“, die Neugier auf interessante Alternativen.
Das Fazit auf Portionsdiaet.de:
“Abnehmen mit Nudeln” kann jedenfalls in jedem Abnehm-Konzept nur ein Mosaikstein sein und nicht die allein seligmachende Lösung. Bei der Portionsdiät sind Nudeln jedenfalls nicht ausgeschlossen wie bei anderen Konzepten, und sie werden auch nicht getrennt gegessen, wie bei der Trennkost.
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