Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 25. Juli 2011 von KPBaumgardt

“… möchten Sie, dass auf Ihrem Grabstein steht: “Konnte das Leben nicht genießen – war zu beschäftigt, über das Gewicht zu klagen?””

Julia Milner – obiges Zufallszitat aus dem neuen Schlank-coach-Buch (S.29) belegt, dass sie Ihre LeserInnen aufrütteln will – hält nichts von Diäten, weil “hinterher” sowieso der Jo-Jo-Effekt eintritt.

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Geschrieben am 21. Juli 2011 von KPBaumgardt

[Nachträgliches Vorwort:]
Vor einem Jahr war ich in Hersbruck, um den dortigen "Kalorienweg” zu laufen. Der Artikel darüber wurde und wurde nicht fertig, schlummerte auf der Festplatte, und als ich gestern den ‘unfertigen Artikel’, der sich nur auf wenige Aspekte des Kalorienwegs bezieht, veröffentlicht hatte, war er, wie sich bald herausgestellt hat (siehe Kommentare), eigentlich auch schon veraltet, aber auch zum Löschen oder “Umstricken” zu schade; nur die ursprüngliche Überschrift “Kalorienweg ohne Wegweiser” ist jetzt geändert:

Hersbruck ist eine der wenigen Städte mit einem Kalorienweg: Im Prinzip kann der Wanderer auf dieser Strecke Schilder finden, die über  den unterwegs “erlaufenen” Kalorienverbrauch informieren. 

Auf der städtischen Homepage – die Stadt bietet ihren BesucherInnen ja so einiges, unter anderem kann Frau sich mit Schokolade verwöhnen lassen 😉 ist der Kalorienweg in der Rubrik Freizeit und Sport/Wandern zu finden.

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Geschrieben am 20. Juli 2011 von KPBaumgardt

von einer einjährigen Diätstudie an 239 übergewichtigen Frauen in Portugal berichtet “scinexx.de”. “Probandinnen, die eine gezielte Beratung und Therapie zur Verbesserung ihres Körpergefühls erhielten, fiel es leichter, diszipliniert zu essen. Sie nahmen im Durchschnitt drei Mal mehr ab als Teilnehmerinnen, die nur eine Beratung zur gesunden, kalorienarmen Ernährung erhalten hatten.”

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Geschrieben am 19. Juli 2011 von KPBaumgardt

Was in einfachen Fällen beim Auto gelingen mag – Ratgeber mit dem Titel "Jetzt helfe ich mir selbst" sollen schon weitergeholfen haben – nutzt in komplizierten Fällen nichts mehr:

Der selbstgemachte Ölwechsel, der Austausch der Winterräder kann vielleicht noch in Eigenregie geschehen – aber mehr? 
Die Schwierigkeiten beginnen ja bereits bei der Diagnose: Da gibt es ein merkwürdiges Geräusch, das man eine Weile noch ignorieren kann, dann befürchtet man, es könnte am Getriebe liegen, schließlich stellt die Fachwerkstatt fest: Es liegt am Radlager.

Nun soll man Menschen nicht mit gefühllosen Maschinen vergleichen,

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Geschrieben am 18. Juli 2011 von KPBaumgardt

… in den vergangenen Jahren ist … [Aretha Franklin]  immer dicker geworden. … ihre Leibesfülle war ihr … zur Last geworden. Jetzt hat der Soul-Star 38 Kilo abgespeckt.

Die 69-Jährige … sagte der "New York Times", dass ihre Diät vor allem auf Disziplin und der Methode "Friss die Hälfte" fußte.

… Sie ernähre sich seit einiger Zeit gesünder, fühle sich immer besser und trainiere zudem auf dem Laufband.

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Geschrieben am 17. Juli 2011 von KPBaumgardt

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Geschrieben am 16. Juli 2011 von KPBaumgardt

Wenn in einer Fachzeitschrift für Feuerwehrwehrleute Werbung für Brandbeschleuniger geschaltet würde, wäre das wohl Anlass zur Verwunderung.

Texte über Mode und Diät und gleichzeitig Werbung für Dickmacher in einer Zeitschrift – das ist allerdings selbstverständlich…

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Geschrieben am 15. Juli 2011 von KPBaumgardt

Die Themen abnehmen und Diät interessieren doch hauptsächlich die Jugend, und in jugendlichem Erfolgsdrang stürzen diese Un-Erfahrenen sich auf Artikel wie “2,3 kg in 24 Stunden abnehmen”, egal, wie glaubwürdig so eine Empfehlung sein kann.

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Geschrieben am 14. Juli 2011 von KPBaumgardt

Was, wann und wo wir essen und wie und warum wir essen, sogar: Womit wir essen, drückt immer eine Einstellung zum Leben aus.
”Der Mensch ist, was er isst” und lebt nicht vom Brot allein. (1)

Wir kennen die Hausmannskost, kennen fast-food, slow-food, können uns nach low-fat oder no- sowie low-carb ernähren, aber auch slow-carbs verzehren, und ein Drittel der Bevölkerung isst nur noch, um schlank zu werden.

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Geschrieben am 13. Juli 2011 von KPBaumgardt

Was die ideale Diät wohl ausmacht, haben wir uns hier schon öfters gefragt. Wenn es nach Prof. Dr. Michael Hamm geht, ist die Frage schon längst beantwortet,
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