Der Einfluss von Leptin, Insulin und Ghrelin auf das Gewicht

Die Rolle des Belohnungszentrums im menschlichen Hirn ist eng mit der Wirkung verschiedener Hormone verknüpft: Weiterlesen »

Empfehlungen ohne Wirkung und die Wirksamkeit der eigenen Einsicht…

Während Ernährungswissenschaftler mittlerweile dazu tendieren, zum Abnehmen Nahrungsmittel mit geringer Energiedichte zu empfehlen, bleibt das Dilemma, dass Ernährungsprogramme. die in Studien erfolgreich sind, in der “täglichen Praxis” eher wirkungslos bleiben.

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Kurz-Therapie: Gegen Klaustrophobie

Gestern enddeckt: Ein erfolgreicher Therapeut, der in zwei Stunden wegtherapiert, wofür andere mehrere Jahre brauchen.

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Auf Diätfehler und Diätfallen verzichten

Die Definition von “Diätfehler” hatten wir ja schon. Die Aufzählung von “Diätfallen” finden wir auch allüberall.
Aber entweder werden diese Informationen nicht berücksichtigt, oder es sind die falschen…

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Essbare Tierchen in der Haferkleie und die Rezeptdatenbank 2.0

Wenn der Kunde es so wünscht und die Mahlzeit appetitlich auf dem Teller arrangiert ist, mag es ja angehen, wenn die Tierchen nicht als Hühnerfutter, sondern für den menschlichen Verzehr verwendet werden.
Im Normalfall jedoch ist es ungewohnt und auch widerlich, wenn sich da etwas in der Klarsichttüte bewegt, wo sich eigentlich nichts bewegen sollte, selbst wenn die Würmchen sich von ausgesuchter Bio-Haferkleie ernähren.

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Die Pythagoras-Diät – Fleischlos Schlank, Gesund und Glücklich?

Der schönste Buchdruck nutzt nichts, wenn der Text, um den es geht, nicht schriftlich vorliegt – und das ist bei einer Geheimlehre, die von der breiten Masse sowieso nicht verstanden werden kann, nun einmal der Fall.
Insofern können wir zum Stichwort “Pythagoras-Diät” (Bild cc Sphinx the greek)

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Fit oder Fett? Entscheidungshilfe am Computer

Spielekonsolen, die “Bewegungsprogramme” anbieten, sind vielleicht weniger motivierend als gefährlich, und an die frische Luft kommen die Kids auch nicht, so lange sie den Umgang mit Wii und Konsorten pflegen.

Spielend zum Wunschgewicht?

 

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Wissenschaftliche Studie: Essig hilft gegen Verfettung

Neues zum Thema “Abnehmen mit Essig”: Die Ungewissheit: “Hilft Essig beim Abnehmen, oder hilft er nicht?” hat vielleicht bald ein Ende, denn jetzt ist immerhin schon mal erwiesen, dass Mäuse bei fettreicher Kost plus Essig weniger zunehmen als Mäuse mit der gleichen Kost ohne Essig…

Was bisher nur als Erfahrungswissen in manchen Foren diskutiert wurde, ist möglicherweise bald evidenzbasierte Medizin.

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Das ayurvedische Erfolgsrezept zum Abnehmen

hat mir neulich ein Bekannter verraten: Die Ayurveda-Diät 😉

Damit hätte er, seit seiner Ernährungsumstellung, in einem halben Jahr 10 Kilo abgenommen und so vollkommen unproblematisch sein statistisches Normalgewicht erreicht, und damit könne man ja durchaus zufrieden sein.

erfolgreich abnehmen

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Sind wir nicht alle ein bisschen Zumba?

“Das kommt darauf an”, wäre wohl die wahrscheinliche Antwort, denn: “Was ist ZUMBA” denn überhaupt?
Im Aktivblog wurde diese Frage zwar schon Mitte März beantwortet, aber der Anstoß zu diesem Zumba-Artikel ist von “planetzumba” gekommen.

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Frische Kommentare

  • Michael: Der Gedanke mit den kleinen Schritten gefällt mir. Gerade beim Abnehmen bringt es...
  • Anja: Hallo, einen sehr schönen Blog hast du da. Ich werde mich mal etwas umschauen, denn auch...
  • N. Lang: Ein sehr schöner Bericht, beim lesen beschleicht einen direkt die Lust es doch selbst...
  • Sabrina: Schön, dass du bei der Bilanz dabei bist! Mit Spirulina und Algen zu experimentieren,...
  • ClaudiaBerlin: Mit all meiner fortgeschrittenen Lebenserfahrung kann ich sagen, dass das mit den...

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