Der Diätplan zum Abnehmen – kostenlos

Grundsätzliches zum kostenlosen Diätplan: Du musst Dein Leben ändern

Die gute Nachricht zu „Diätplan kostenlos“:

Es gibt ihn inzwischen bei der Portionsdiät.

Die folgenden Vorüberlegungen mögen zwar auch nicht schaden
– aber Nägel mit Köpfen sind doch besser als allgemeine Anmerkungen…

Portionsdiät

Fressnet.de bietet den kostenlosen,  sinnvollen Diätplan zum Abnehmen. Die Ausgangssituation, in der ein Diätplan nötig wird, ist meist die, dass es darum geht, die planlosen Zeiten, oder die Zeiten mit dem falschen Plan, zu beenden.

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Das An-Aus-Fasten – heute satt, morgen hungrig, übermorgen satt…

Es war zwar nur eine kleine Studie an der Universität von Illinois, aber sie hatte immerhin mal wieder einen neuen Ansatz: Fortschritt durch Versuch und Irrtum?
Das “An-Aus-Fasten” bedeutet: Fasten an bestimmten Wochentagen, genauer gesagt: Bedingtes Fasten, nämlich die Aufnahme von 25 Prozent der normalen Menge an Nahrung.

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Flibanserin – Die Pille, die Frauen Sex-besessen macht

WIE STUDIEN ETWAS ANDERES UNTERSUCHEN,  ALS SIE STUDIEREN SOLLTEN
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Das “Viagra für Frauen”  sollte die Lösung weiblicher Sexualstörungen – genauer: der Lustlosigkeit oder sexuellen Appetenzstörung darstellen.
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Das Ärzteblatt hat über Studien mit  Flibanserin berichtet.

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Gerolsteiner Moment Weißtee & Birne vs. Selbsgemacht Gelber Tee & Johannisbeere

Wer es in der Getränkeindustrie schafft, ein neues Trendgetränk zu kreieren und auf dem Markt zu bringen, kann sich eine goldene Nase verdienen.
Jetzt getestet: Gerolsteiner “Moment” Weißtee und Birne – im Vergleich mit einem selbst gemachten Trendgetränk.

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Amaranth in der gesunden, abwechslungsreichen Ernährung

Amaranth-die BlüteAmarant zählt zu den ältesten Nutzpflanzen der Menschheit. Genutzt werden vor allem die Samen, die der  Hirse ähneln. 
Der Protein- und Fettgehalt ist beim Amaranth höher als bei traditionellen Getreidesorten; Amaranth enthält viel  Calcium, Magnesium, Eisen und Zink.
Ungesättigte Fettsäuren , Linolsäure und Alpha-Linolensäure (Omega-3!) und Ballaststoffe machen es zu einem optimalen Bestandteil der Ernährung.

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Aufklärung über Depressionen und die Einheit von Form und Inhalt

Eingezwängt zwischen Werbung für Küchen und “mehr Hygiene in der dritten Welt”, also Toilettenpapier, “informiert” BRIGITTE die moderne, aufgeklärte Frau über das “How-to” im Leben mit einem depressiven Partner.

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Das Cracker-Diät-Quiz für zwischendurch

Es sind richtige Cracker, sie schmecken, sind “Bio”, sechseckig, mit Sesam bestreut, geschmacklich akzeptabel, nicht allzu fett – vielleicht eine Alternative zu all den fettriefenden Kartoffelchips in den runden Dosen, eine Notlösung für Hungernde, die unterwegs sind und sich gerade nichts kochen können –

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Die Stoffwechsel-Diät der Bild-Zeitung zeugt von schlechten Manieren

Auch mit  schlechten Kritiken tut man der  Bild-Zeitung noch einen Gefallen, und hier ist – ausnahmsweise – mal so ein vorsichtig formulierter. Ganz bestimmt ist es nicht so, dass die Bild-Zeitung ihre Leser verdummt, aber direkt toll ist der Artikel zur “Stoffwechsel-Diät” dort nicht:

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Fernweh – Nicht direkt, aber…

urlaubsreif wär’ ich ja vielleicht schon; bin jedenfalls lange nicht mehr “weg” gewesen. Aber nach Chicago will ich bestimmt nicht!
Gerade hab’ ich ein Foto gefunden, bei dem sich mir die Haare sträuben:

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Stevia: Die süße Wunderwaffe gegen Kalorien?

Stevia stammt aus dem Urwald Brasiliens und Paraguays und wird dort von den Einheimischen seit Jahrhunderten als Süßungsmittel und Heilpflanze verwendet.
Die Pflanze ist 300 mal süßer als  raffinierter Haushaltszucker. Auf der ganzen Welt wird sie als Süßungsmittel verwendet – nur nicht in Europa.

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Frische Kommentare

  • Anja: Hallo, einen sehr schönen Blog hast du da. Ich werde mich mal etwas umschauen, denn auch...
  • N. Lang: Ein sehr schöner Bericht, beim lesen beschleicht einen direkt die Lust es doch selbst...
  • Sabrina: Schön, dass du bei der Bilanz dabei bist! Mit Spirulina und Algen zu experimentieren,...
  • ClaudiaBerlin: Mit all meiner fortgeschrittenen Lebenserfahrung kann ich sagen, dass das mit den...
  • Julia: Da hast du recht, was das Fermentieren angeht, bin ich Spätzünderin 😂

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