Praxis der Mayo-Diät – Abendessen

Man soll und darf ja viel Gemüse essen, und wegwerfen will man auch nichts. Kurz gesagt: Es war noch gekochter Blumenkohl übrig, Sauce auch, und mit ein paar Esslöffeln Delikatess-Essig wurde aus der Gemüsesauce eine Salatsauce.
Nett dekoriert?

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Blumenkohl mit Mozarella und Kartoffeln, und die Praxis der Mayo-Diät

Bei einer bestimmten Vorgabe an Portionen von Fett, Eiweiß, Kohlenhydraten, Obst und Gemüse ist eine gewisse “Buchführung”, zumindest am Anfang, notwendig, um den Überblick zu behalten und “im System” zu bleiben.

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Portionen abhaken statt Kalorien- oder Punkte-Zählen

Fragen wie “Was soll ich heute essen” oder, seltener, “Wie viel darf ich essen” werden ja nicht zufällig gestellt: Mit dem intuitiv-optimalen Essen klappt es nicht immer von selbst.

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Der Rücktritt an sich ist zu begrüßen (Köhler)

Och joo. Jonas Schaible gibt seinen Blog-Lesern Nachhilfe in Politik und Grundgesetz.

weil eine Lüge über die ganze Welt laufen kann, bevor die Wahrheit ihre Stiefel angezogen hat

So der Untertitel des Blogs. Heftig. Hintergrund:

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Krank vor Angst

Dass Ernährungsempfehlungen krank machen können, hatten wir hier ja bereits, unter dem Stichwort Orthorexie.
Mit den allgemeinen Gesundheits- und Wellnessempfehlungen muss es nicht viel besser sein:

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Warum die würzige Landluft glücklich macht

… klingt absurd: Ein Bakterium, “Mycobacterium vaccae”, das auch im Kuhmist vorkommt, erhöht die Serotoninausschüttung.

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Die Bio-Öko-Beurteilung der Warentester

Wenn die Stiftung Warentest eine Bilanz aus 85 Lebensmitteltests seit 2002, in denen Bioprodukte vertreten waren, zieht, wird reflexhaft über diese Bilanz berichtet.

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Lena bei den Pfadfinder? Hoffnung für dicke Kinder!

Lena ist – Rücktritt des Bundespräsidenten, der mit der Forderung nach besteuertem Flugzeug-Sprit gescheitert ist hin oder her – momentan das Top-Thema. Und das wird so bleiben, denn “Raab greift nach der Macht : Lena? Sichi! Aber nicht für immer!‎”. Aber zurück zum Thema: Pfadfinder.

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Ausflugstipp für sonnige Tage: Westerwald

Das Naturerlebnisbad Siegbach, in der Nähe von Herborn, kann mit günstigen Eintrittspreisen und frischem Wasser punkten. Bei entsprechendem Wetter biete ich gerne die Mitfahrgelegenheit von Idstein aus an.

Den Sport zur lieben Gewohnheit machen, und das mit viel Krach, und vielen Beats…

Gewohnheiten, Angewohnheiten mit besseren Gewohnheiten zu überlagern, genauer gesagt, schlechte Gewohnheiten durch bessere zu ersetzen: Heißt auch, das Herumlungern durch “gescheite” Bewegung zu ersetzen.

Und, so die Preisfrage: Was hilft dabei?

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Frische Kommentare

  • Sabrina: Schön, dass du bei der Bilanz dabei bist! Mit Spirulina und Algen zu experimentieren,...
  • ClaudiaBerlin: Mit all meiner fortgeschrittenen Lebenserfahrung kann ich sagen, dass das mit den...
  • Julia: Da hast du recht, was das Fermentieren angeht, bin ich Spätzünderin 😂
  • Ulrike: Nachhaltigkeit und Produkte aus der Umgebung sind wichtig, da bin ich ganz bei dir. Alles...
  • Bine: Lieber Klaus-Peter, ich bin über die Foodblogbilanz2021 auf Deinem Blog gelandet und...

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