Geschrieben am 20. Januar 2010 von KPBaumgardt
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Disziplin durch Vorbilder: allein der Gedanke an ein Verhalten ist ansteckend. –> Viel Erfolg beim Abnehmen! |
Die Selbst- |
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Geschrieben am 16. Januar 2010 von KPBaumgardt
Prinzipiell ist “die Gewichtsabnahme” und “das Abnehmen” ja das Gleiche; wer allerdings – beispielsweise – eine durchdachte Methode, um eine Gewichtsabnahme zu erzielen, sucht, muss sich hier schon auf die “Sonderseite” zum Abnehmen bemühen.
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Geschrieben am 5. Januar 2010 von KPBaumgardt
Dass man ein Ziel braucht, ist sicherlich nichts Neues. Auch beim Abnehmen. Sich auf den Weg machen und "weg" sein und bleiben, nämlich unterwegs, also nicht wirklich gemütlich "zu Hause" (in einer “alten Heimat”), mobil und ständig anderen Bedingungen ausgesetzt sein, ist vielleicht eine Vorstellung, die dem Sicherheitsbedürfnis
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Geschrieben am 4. Januar 2010 von KPBaumgardt
Ob weißer Tee beim Abnehmen hilft, ist offenbar noch nicht so ganz und endgültig erforscht. Aber eine Wirkung auf die Fettzellen konnte – im Reagenzglas – festgestellt werden, wie aus einem Artikel bei enutrio.de hervorgeht.
Die Studie, auf die hier Bezug genommen wurde, hat Extrakte von weißem Tee genutzt; ob es nicht sinnvoller (praxisnäher) gewesen wäre, gleich wirkliche Menschen weißen Tee trinken zu lassen?
“Dennoch kann jeder Interessierte bereits jetzt für sich selbst herausfinden, ob weißer Tee beim Abnehmen tatsächlich hilft.”
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Geschrieben am 22. Dezember 2009 von KPBaumgardt
Mit diesen Geschmackrichtungen sind wir schon mitten im Thema “Traditionelle chinesische Medizin”.
“Im Idealfall ergänzen sich Ernährung, Akupunktur, Massage, Moxa und Qi Gong in ihren Wirkungsweisen. So wird langfristig der Mensch ganzheitlich behandelt, nicht nur seine Symptome. Auch dem emotionalen Bereich wird in dieser Behandlungsweise seine
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Geschrieben am 21. Dezember 2009 von KPBaumgardt
Angeregt von optimistischen Schätzungen zum Umsatzpotential bei Übergewichtigen und durchs Übergewicht bedingte Krankheiten wurden in einem Artikel der Financial Times die Möglichkeiten auch in China und Indien angesprochen:
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Geschrieben am 1. Dezember 2009 von KPBaumgardt
Wenn der Verzicht auf Salz (genauer: Sparsamkeit beim Salzverbrauch) auch nicht immer den Blutdruck senkt, und die Datenlage zum Salzverbrauch nicht so wirklich eindeutig ist, kommt eine Studie, die im British Medical Journal veröffentlicht worden ist, doch zu Ergebnissen, die beachtenswert sind:
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Geschrieben am 22. November 2009 von KPBaumgardt
Grundsätzliches zum kostenlosen Diätplan: Du musst Dein Leben ändern
Die gute Nachricht zu „Diätplan kostenlos“:Es gibt ihn inzwischen bei der Portionsdiät. Die folgenden Vorüberlegungen mögen zwar auch nicht schaden Portionsdiät
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Fressnet.de bietet den kostenlosen, sinnvollen Diätplan zum Abnehmen. Die Ausgangssituation, in der ein Diätplan nötig wird, ist meist die, dass es darum geht, die planlosen Zeiten, oder die Zeiten mit dem falschen Plan, zu beenden.
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Geschrieben am 21. November 2009 von KPBaumgardt
Es war zwar nur eine kleine Studie an der Universität von Illinois, aber sie hatte immerhin mal wieder einen neuen Ansatz: Fortschritt durch Versuch und Irrtum?
Das “An-Aus-Fasten” bedeutet: Fasten an bestimmten Wochentagen, genauer gesagt: Bedingtes Fasten, nämlich die Aufnahme von 25 Prozent der normalen Menge an Nahrung.
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Geschrieben am 20. November 2009 von KPBaumgardt
Amarant zählt zu den ältesten Nutzpflanzen der Menschheit. Genutzt werden vor allem die Samen, die der Hirse ähneln.
Der Protein- und Fettgehalt ist beim Amaranth höher als bei traditionellen Getreidesorten; Amaranth enthält viel Calcium, Magnesium, Eisen und Zink.
Ungesättigte Fettsäuren , Linolsäure und Alpha-Linolensäure (Omega-3!) und Ballaststoffe machen es zu einem optimalen Bestandteil der Ernährung.
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