Die Last mit den Ballaststoffen

Was sind Ballaststoffe?
Ballaststoffe sind in pflanzlichen Nahrungsmitteln wie Getreide, Obst, Gemüse, und Hülsenfrüchten enthalten. Sie quellen im Magen auf und sorgen für ein verstärktes Sättigungsgefühl.

Damit wären sie ja beim Abnehmen das Mittel der Wahl; Das ist aber nicht alles, was zum Thema zu sagen ist:

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Ein Nudel-Rezept aus dem Nudel-Buch…

Sicher, etwas übertrieben ist die Einleitung zur “Nudel-Diät” durchaus – “Turbo zum Abnehmen” ist, ich gestehe es, ganz arg übertrieben, marktschreierisch und nicht wirklich seriös.

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Das Interesse am Thema “Abnehmen” ist doch relativ gering…

oder vergleichsweise gering. Achtung: Dieser Artikel ist eher uninteressant, nur eine private Notiz 😉

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Wie kommen die Löcher in die Dinger, und wo gibt es die? Das Sommer-Diät-Quiz! (1)

Es wird schon niemand eine Sommer-Diät machen, (denn für die Frühlings-Diät hat sich ja auch niemand interessiert) aber bei einem netten, kleinen Diät-Quiz mitmachen, nur so zum Spass – warum nicht? 

Und nachdem ich vorhin in der Schreibtischschublade noch etliche Briefmarken entdeckt hatte, stand auch schon fest, dass es diesmal einen richtigen Preis geben soll: Genug Briefmarken, um ein Päckchen zu verschicken. Also 4,90 Euro, in Briefmarken!

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Starbucks-Rekord-Eiskaffee mit 561 Kilokalorien

Da erübrigt sich jeder Kommentar. Eigentlich.

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Abnehmen mit Apfelessig-Diät: Erfolge und Enttäuschungen

Ob  es unbedingt Apfelessig sein muss, auch wenn der manchmal beim Abnehmen geholfen hat? Praktisch enthält der Apfelessig alles, was auch im Apfel enthalten ist, und die gesundheitlichen Vorteile des Apfels sind unbestritten.

Wer Apfelwein nicht gewöhnt ist, und an die richtige Menge des entsprechenden Getränks geraten ist, hat sich schon mit den

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Bandscheibenprobleme: Die richtige Ernährung oder die zauberhafte Bandscheiben-Diät

Wenn der selbsternannte Ernährungs-Papst Pape (Nomen est Omen?) in der größten Deutschen Boulevard-Zeitung erzählt, was er für gesund hält, kann er auch bei Bandscheiben-Problemen das morgendliche Marmeladen-Brötchen empfehlen.

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Die gleiche Therapie bei Krebs und Adipositas?

Was hat eine Computerzeitschrift eigentlich mit Übergewicht zu tun?
Sie hat lauter Leser mit Bewegungsmangel, deren Sport sich auf das Bedienen von Tastatur und Maus beschränkt – das wäre aber eine naive Antwort.

Eine Meldung bei heise. de, journalistisch faltenfrei gebügelt, lautete:

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Abnehmen und Gewicht halten mit Gesunden Diäten nach dem Baukasten-Prinzip

Jogurt-Diaet Angebot und Nachfrage bestimmen den Markt. Nach dieser Regel könnten sich viele “Diäten” gar nicht halten, wenn es keine Nachfrage danach gäbe. Andererseits genießen viele Diäten, etwa

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Die neue Sachlichkeit des Reiner Calmund

Reiner Calmund speckt ab – von 160 auf 130 Kilo. Das wird zum öffentlichen Ein-Jahres-Event; ein ganzer Tross von Betreuern hilft ihm dabei. Sage niemand, das sei mit Kanonen auf Spatzen geschossen!
Was die rheinische Frohnatur an Genüssen (hoffen wir mal, dass der Genuss der Menge entsprochen hat) zu sich genommen hat, hat seine Spuren hinterlassen.
Mag sein, ihm ist auch der Gedanke an den Spruch “Maß halten”

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Frische Kommentare

  • Sabrina: Schön, dass du bei der Bilanz dabei bist! Mit Spirulina und Algen zu experimentieren,...
  • ClaudiaBerlin: Mit all meiner fortgeschrittenen Lebenserfahrung kann ich sagen, dass das mit den...
  • Julia: Da hast du recht, was das Fermentieren angeht, bin ich Spätzünderin 😂
  • Ulrike: Nachhaltigkeit und Produkte aus der Umgebung sind wichtig, da bin ich ganz bei dir. Alles...
  • Bine: Lieber Klaus-Peter, ich bin über die Foodblogbilanz2021 auf Deinem Blog gelandet und...

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