Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 10. Juni 2010 von KPBaumgardt

Der Artikel “Portionen abhaken statt Kalorien Zählen” liefert die Grundlagen für ein Konzept zum abnehmen, das eine flexible Kontrolle und vor allem den Überblick über die verzehrten Lebensmittel gewährleistet – ein wichtiger Punkt, wenn dazu neigt, zu viel zu essen, weil man zum Beispiel keinen Plan hat oder dazu erzogen worden ist, den Teller grundsätzlich leer zu essen.

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Geschrieben am 9. Juni 2010 von KPBaumgardt

Ein trauriges Verwirrspiel  findet immer noch in den Medien statt, wenn es darum geht, Diäten zu vergleichen:
Eine lächerlicher, übler, unausgewogener “Plan” zum abnehmen war dereinst, von wem auch immer, unter dem fälschlichen Namen “Mayo-Diät” in die Welt gesetzt worden, möglicherweise sogar, um der Klinik zu schaden, oder einfach nur, um Verwirrung zu stiften, als informationeller Terrorismus sozusagen.

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Geschrieben am 5. Juni 2010 von KPBaumgardt

Man soll und darf ja viel Gemüse essen, und wegwerfen will man auch nichts. Kurz gesagt: Es war noch gekochter Blumenkohl übrig, Sauce auch, und mit ein paar Esslöffeln Delikatess-Essig wurde aus der Gemüsesauce eine Salatsauce.
Nett dekoriert?

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Geschrieben am 5. Juni 2010 von KPBaumgardt

Bei einer bestimmten Vorgabe an Portionen von Fett, Eiweiß, Kohlenhydraten, Obst und Gemüse ist eine gewisse “Buchführung”, zumindest am Anfang, notwendig, um den Überblick zu behalten und “im System” zu bleiben.

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Geschrieben am 1. Juni 2010 von KPBaumgardt

Vielleicht wird “Rundlich” oft automatisch mit “ungesund ernährt” gleichgesetzt, und im Gegenzug dann “Schlank” gleich als “gesund ernährt” interpretiert. 

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Geschrieben am 17. Februar 2010 von KPBaumgardt

“Am Aschermittwoch beginnt die … ?” – Richtig, die “Fastenzeit”. Aber zu den religiösen Hintergründen dieses “Brauchs” fällt selbst engagierten Christen wenig ein – “das ist halt so” vielleicht, und dass auch Jesus Christus einmal gefastet hat.

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Geschrieben am 4. Februar 2010 von KPBaumgardt

Ihr seht hier ein “einfaches Muster”, und wenn Ihr mal kurz bei “Abnehmen ganz leicht” vorbeischaut, seht Ihr, was daraus werden kann…
Etwas “frei” zu gestalten hat ja immer etwas spielerisches, zweckfreies, ist mit dem Ausdruck von Stimmungen und Launen

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Geschrieben am 25. Dezember 2009 von KPBaumgardt

Je nach gewählter Kostform werden manche sich schon freiwillig in die Situation begeben haben, hungrig am gedeckten Tisch zu sitzen, und stets zu befürchten, dass sie einen Diätfehler machen, der die ganze bisherige Mühe wieder umsonst macht. Weiterlesen »

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Geschrieben am 19. Mai 2009 von KPBaumgardt

Ratgeber zum Abnehmen gibt es viele, ganz bestimmt sogar zu viele.
In dieser Situation ist es, wie Wasser in den Main zu tragen, wenn man noch einen Ratgeber herausbringt.

Wirklich?

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Geschrieben am 4. Januar 2009 von KPBaumgardt

Die Unart, sinnlose Hoffnungen zu verbreiten, um Kunden das Geld aus der Tasche zu ziehen, ist immer noch weit verbreitet – und vor allem: sie wird weiter verbreitet.

So finden wir an prominenter Stelle einen Artikel einer „führenden“ süddeutschen Wochenzeitung, in dem es heißt:

FdH und mehr Bewegung, daran führt im Prinzip kein Weg vorbei. Damit die guten Vorsätze abzunehmen aber leichter Realität werden, haben Apotheken eine ganze Pallette von Mitteln im Weiterlesen »

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