In sich selbst investieren – in die Gesundheit investieren!

Ivan Blatter ist “Office-Trainer”, und sein Blog wird von mir gelegentlich konsultiert, schließlich möchte ich ja auch produktiver arbeiten 🙂
Und so langsam kommen die Dinge ins Fließen – wenn auch immer noch hier und da behauptet wird, ich sei “ziemlich umständlich”. Das war jetzt eine lange Vorrede für das, was ich eigentlich sagen wollte:

“Ich helfe Ihnen, produktiver zu arbeiten.
Hier finden Sie einfache Methoden mit grosser Wirkung – schnell erlernt und umgesetzt.”

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Ich ess’ mich jetzt schlank…

Manchmal, oder öfters, muss man sich eben selbst motivieren, weil man sonst demotiviert ist. So eine kleine Graphik wie diese kann Ansporn und Motto zugleich sein.
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Der Mythos vom Sparmodus beim Abnehmen, bei Diäten

Man könnte es unglaublich finden, aber wir halten es für normal, wenn der STERN jetzt mal wieder “Die Wahrheit über 20 Diät-Mythen” verkünden möchte. Der Einwand, dass “Mythologie” ja nur dann Mythologie ist, wenn sie einen wahren Kern enthält, und zwar eine tiefere Wahrheit, ist aber “nur verwirrend”

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Tausend gesunde oder leichte Rezepte mit Schritt-für-Schritt-Anleitungen und der Jo-Jo-Effekt

Jetzt gibt es also ein “… neues Portal aus der Entwicklungsküche des früheren Milchstrassen-Verlegers [Dirk Manthey]: EatSmarter.de.

Zwei Jahre lang habe er an der Seite

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Von der Bekömmlichkeit einer Diät

“Gelobt sei, was hart macht” oder “Was uns nicht umbringt, macht uns stark” – so ähnlich lauten manche Vorstellungen, wie man mit sich selbst umzugehen hätte.

Individuelle
Anforderungen
an die
Diäte(en)

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Flugzeuglärm führt zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs

Zur Diät, zur Gesundheit gehört auch die Bewegung an der frischen Luft: Die Umwelt als Gesundheitsfaktor wird “gerne” mal vergessen.

Und in einer Ein- oder Abflugschneise spazieren zu gehen, kann schon eine ziemliche Zumutung sein.

Fluglärm

und

Krankheit

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Depression: Sinnlose Medikamentation?

Eine Meta-Analyse von Jay Fournier von der Universität von Pennsylvania in Philadelphia hatte, was die Wirkung der Medikamente Paroxetin und Imipramin betrifft,  ein durchaus unerfreuliches Ergebnis.

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Wie gut sind die Sportgeräte von Aldi, Lidl, Penny?

Nur um meinen LeserInnen eine Freude zu machen, hatte ich Anfang des Jahres ein paar Prospekte gesammelt, und jetzt endlich werden sie auch “verbraten” oder zu einem Artikel “verwurstet” 😉

Sport-
geräte
vom
Discounter?

 

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32 mal Aldi-Diät – das ist doch wohl übertrieben…

Als ich gestern per mail die Kurzfassung einer “ Aldi-Diät” erhielt, entwickelte ich wieder einmal dieses “Da kann-man-nichts-machen-Schulterzucken”, denn 1200 Kalorien pro Tag sind vielleicht im klinischen Bereich und unter ärztlicher Aufsicht sinnvoll, ansonsten aber doch eher eine Zumutung, jedenfalls für “starke Esser”, um die es sich bei den Übergewichtigen ja wohl handeln dürfte.

Diäten –
um
jeden
Preis?

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Schummeln und Selbstbetrug beim Abnehmen

Geradezu rührend, wie die Zeitschrift “Fit for fun” sich um die etwas fülligeren ZeitgenossInnen kümmert:

Jede dritte Frau betrügt sich beim Abnehmen während ihrer Neujahrsdiät selbst. 36 Prozent der 2000 befragten Frauen gaben an, schon in den ersten Tagen des Jahres Essen versteckt und heimlich zu sich genommen zu haben.

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Frische Kommentare

  • Michael: Der Gedanke mit den kleinen Schritten gefällt mir. Gerade beim Abnehmen bringt es...
  • Anja: Hallo, einen sehr schönen Blog hast du da. Ich werde mich mal etwas umschauen, denn auch...
  • N. Lang: Ein sehr schöner Bericht, beim lesen beschleicht einen direkt die Lust es doch selbst...
  • Sabrina: Schön, dass du bei der Bilanz dabei bist! Mit Spirulina und Algen zu experimentieren,...
  • ClaudiaBerlin: Mit all meiner fortgeschrittenen Lebenserfahrung kann ich sagen, dass das mit den...

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