Märchenstunde: Gut gelaunt abnehmen mit mehr Genuss und ohne Verzicht = Adipositastherapie

Unter der Überschrift

Mehr genießen, weniger wiegen

finden wir heute bei focus-online einen Neun-Punkte-Plan:

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Mayo-Diät: Portionen und Rationen – Was kommt auf den Teller?

In der “Diät-Frage” wird wenig um die Frage gestritten, wie eine “gesunde Lebensweise” zu gestalten ist – meist stellt nur jeder “Anbieter” sein Ernährungskonzept vor, das inzwischen meist auch um den Aspekt “Bewegung” ergänzt wird. Bei dem Konzept der Mayo-Klinik ist es das Gleiche, aber ziemlich ausgefeilt, und auf den ersten Blick leicht nachzuvollziehen.

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Wie viele Kalorien haben Kartoffeln? Salzkartoffel, Pellkartoffel, Pommes und andere Kartoffelprodukte

Wie viele Kalorien Kartoffeln haben, ist bei allen, die abnehmen wollen, eine beliebte Frage. Wenn eine mittelgroße Kartoffel 150 Gramm wiegt, dürften das rund 105 Kilokalorien ergeben – bei einer kleinen Kartoffel kann man – je nachdem – mit ganzen 35 Kilokalorien rechnen. Insofern ist die Kartoffel als solche unproblematisch und eine Kartoffeldiät durchaus denkbar.

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Das Große Abnehmen – Neue Gewohnheiten?

Für die Doku-Reihe "Das große Abnehmen" bei RTL  steht der Sendeplatz fest: Ab dem 20. Juni wird Vera Int-Veen immer am Sonntagnachmittag um 16.45 Uhr acht Teilnehmer, oder Laiendarsteller 😉 beim abnehmen begleiten.

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35 Millionen stehen in Deutschland unter Druck

– wenn man Bluthochdruck einmal salopp mit “unter Druck stehen” übersetzen darf. Auf den Zusammenhang zwischen Bluthochdruck und Übergewicht wird aktuell eindringlich aufmerksam gemacht:

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Gute Gründe fürs Abnehmen und ein Gewinnspiel um Tipps zum Abnehmen

Fangen wir mit den guten Gründen an: Die sind vielleicht bekannt, werden mal als Antwort auf die Frage “Warum abnehmen” dargestellt, oder auch ganz professionell so:

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Julia Ross: Die Mood-Cure

Momentan wird das Buch “Die Mood-Cure” dezent, aber merklich beworben. Es soll der verbesserte Nachfolger von “The Diet Cure”, das in den englischsprachigen Länder 150.000 mal verkauft worden ist, sein.

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Obeldick – Ein Abnehm-Programm für Kinder und Jugendliche

Die Vestische Kinder- und Jugendklinik Datteln (Universität Witten / Herdecke) in 45711 Datteln bietet seit 1999 das ambulante Programm “Obeldicks” an.

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Emotionales Essen – wie, weshalb und warum?

Maria C. Sanches stellt ihr Buch über “Sehnsucht und Hunger” auf einer eigens eingerichteten Website vor und begrüßt die LeserInnen mit dieser These:

Das Gefühl, sich nach einer gescheiterten Diät als willenschwache Versagerin, bzw. als willensschwacher Versager zu fühlen, ist Ihnen vermutlich vertraut. Dass Ihre Abnehmversuche bisher ohne dauerhaften Erfolg blieben, liegt jedoch nicht daran, dass Sie zu undiszipliniert oder zu willensschwach sind. Es liegt daran, dass sich Diäten oder andere Kontrollelemente immer nur mit dem Symptom, also mit der Nahrungsaufnahme, befassen.

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Dick, Fett, faul, gefräßig

“Menschen mit Übergewicht leiden nicht nur an ihrer Esssucht, sondern auch unter den Vorbehalten ihrer Umgebung.” Und:

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Frische Kommentare

  • Sabrina: Schön, dass du bei der Bilanz dabei bist! Mit Spirulina und Algen zu experimentieren,...
  • ClaudiaBerlin: Mit all meiner fortgeschrittenen Lebenserfahrung kann ich sagen, dass das mit den...
  • Julia: Da hast du recht, was das Fermentieren angeht, bin ich Spätzünderin 😂
  • Ulrike: Nachhaltigkeit und Produkte aus der Umgebung sind wichtig, da bin ich ganz bei dir. Alles...
  • Bine: Lieber Klaus-Peter, ich bin über die Foodblogbilanz2021 auf Deinem Blog gelandet und...

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