Empfehlungen ohne Wirkung und die Wirksamkeit der eigenen Einsicht…

Während Ernährungswissenschaftler mittlerweile dazu tendieren, zum Abnehmen Nahrungsmittel mit geringer Energiedichte zu empfehlen, bleibt das Dilemma, dass Ernährungsprogramme. die in Studien erfolgreich sind, in der “täglichen Praxis” eher wirkungslos bleiben.

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Das ayurvedische Erfolgsrezept zum Abnehmen

hat mir neulich ein Bekannter verraten: Die Ayurveda-Diät 😉

Damit hätte er, seit seiner Ernährungsumstellung, in einem halben Jahr 10 Kilo abgenommen und so vollkommen unproblematisch sein statistisches Normalgewicht erreicht, und damit könne man ja durchaus zufrieden sein.

erfolgreich abnehmen

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Abnehmen, Diät und Fehlersuche

Wer da sagt, Diätfehler werden immer und immer wieder übersehen, soll hier und jetzt eines Besseren belehrt werden! Natürlich

Diät-Fehlersuche

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Beim Abnehmen aus Fehlern lernen, Verhalten optimieren und erfolgreich zum gesunden Gewicht finden – Schluss mit den Diätfehlern!

Vielleicht ist das Abnehmen im weitesten Sinne ein Kommunikationsproblem: Es werden ständig Lügen und Halbwahrheiten darüber verbreitet, und niemand gibt zu, das er nichts Wesentliches zu sagen hat.

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Die Magie der Worte – warum Affirmationen hilfreich sein können

Eine Affirmation zum Abnehmen sollte schon einigermassen passen, aber die „Ich-wiege-78-Kilogramm-Sequenz“ hatte ja auch nur experimentellen Charakter. 
So etwas unerforschtes wie eine Affirmation kommt ja in keiner offiziellen Empfehlung vor, wird aber recht häufig gesucht.

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Der freie Wille – jetzt erwiesen und bewiesen

Der Wille zum abnehmen„, der (zu) schwache Wille – das war einmal einer meiner schwierigsten Artikel, geschrieben aus dem Ärger über den unsinnigen Spruch „Du musst nur wollen“, mit dem man dann und wann belehrt wird, was denn die einfache Voraussetzung einer erfolgreichen Gewichtsreduktion sei.

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AIQUM, xx-well und Novafeel im "Servicezeit-Test"

Einen Teil des Kuchens „Diätmarkt“ wollen sich die sogenannten Internetportale abschneiden, wobei der Begriff „Internetportal“ sich auch auf allgemein informierende Seiten beziehen könnte.
Ein gewisser Trend zu Online-gestütztem Abnehmen ist jedoch unübersehbar.

Test

 

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Mord im Schneeballsystem

Von einem Dreifachmord in der schweizerischen Ortschaft Grenchen berichtet „20min.ch„.
Dass diese Meldung unter den Nachrichten zum Thema „Diät“ zu finden ist, hängt mit dem Engagement der ermordeten Familie im Nahrungsergänzungsmittel-Vertrieb zusammen.

Diät-Krimi

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Dynamischer Gewichtsticker: Verlauf ist wichtiger als Abnahme und momentaner Stand: Track-Your-Weight

Während das „Startgewicht“ meistens von der Hebamme festgestellt und dokumentiert wird, müssen wir das momentane Gewicht selbst ermitteln – und in Abnehmforen und auf Blogs wird es auch gerne dokumentiert.
Die netten, bunten Abnehmticker haben den entscheidenden Nachteil, dass hierbei zwar Startgewicht, Zielgewicht und momentaner Stand zu erkennen sind, aber das Auf und Ab des langfristigen Verlaufs fällt unter den Tisch.

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Wann geht Pollmer baden?

Dass Horst Klier mit Uwe Pollmer befreundet ist, ist kein Wunder: Beide haben ja ein Anti-Diät-Buch aufgelegt, und fordern: „Esst endlich normal“ oder auch „bio“.

Gute Freunde hat Herr Pollmer auch beim Deutschlandfunk, wo er wöchentlich zu hören ist. 

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Frische Kommentare

  • Sabrina: Schön, dass du bei der Bilanz dabei bist! Mit Spirulina und Algen zu experimentieren,...
  • ClaudiaBerlin: Mit all meiner fortgeschrittenen Lebenserfahrung kann ich sagen, dass das mit den...
  • Julia: Da hast du recht, was das Fermentieren angeht, bin ich Spätzünderin 😂
  • Ulrike: Nachhaltigkeit und Produkte aus der Umgebung sind wichtig, da bin ich ganz bei dir. Alles...
  • Bine: Lieber Klaus-Peter, ich bin über die Foodblogbilanz2021 auf Deinem Blog gelandet und...

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