Geschrieben am 29. Juli 2010 von KPBaumgardt
Die “Lose it” Phase der Mayo-Klinik-Diät verspricht recht große abnehm –Erfolge in den ersten zwei Wochen, danach geht es in der zweiten Phase mit bis zu 900 Gramm pro Woche weiter:
“Live it”.
Das ist ein Motto für Optimisten (Pessimisten können auch niemanden zur Diät “anstiften”) – und die positive Einstellung zum Leben kann das Leben verlängern – auch dazu gibt es eine Studie…
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Geschrieben am 28. Juli 2010 von KPBaumgardt
Nach den ersten Schritten, den wichtigsten positiven Prinzipien, die die Mayo-Klink-Diät vorgibt, kommen wir zu dem, was man nicht tun sollte, zu den Gewohnheiten, die man lassen sollte:
- Fernsehen
Nicht, dass Fersehen jetzt verboten würde. Aber wer sich an diese Diät halten will, muss durchaus auch einmal den Fernseher ausschalten, und zwar beim Essen.
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Geschrieben am 27. Juli 2010 von KPBaumgardt
Warum die Mayo-Klinik Wert darauf legt, dass es sich bei dem neuen Diät-Buch (erschienen Januar 2010) um die wahre, die “real-mayo-clinic-diet” handelt, ist hier schon beschrieben.
Jetzt geht es um die Inhalte des Buchs, einen “Blick in das Buch” und einen Vorgeschmack auf die vermutlich kommende Deutsche Ausgabe der Anleitung zum “Gut Essen, Freude am Leben haben und abnehmen”.
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Geschrieben am 26. Juli 2010 von KPBaumgardt
Noch einmal zum Thema “Evolution der Mayo-Diät”: In den Anfängen
Bogus „Mayo Clinic diets“ — based on everything from cabbage soup to grapefruit to bacon — have been circulating for decades. (Quelle)
– also gefakte, betrügerische Schwindel-Diäten, die zu Unrecht den Namen “Mayo-Diät” führten, und das über Jahrzehnte.
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Geschrieben am 25. Juli 2010 von KPBaumgardt
Man soll die Feste feiern, wie sie fallen, und die Früchte verzehren, wie sie reif werden.
Es sei denn, man legt Vorräte für den Winter an, was ja auch sinnvoll ist.
Die Pfannkuchen vor ein paar Tagen waren jedenfalls ein “kleines Festmahl” mit frischen Zutaten:
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Geschrieben am 20. Juli 2010 von KPBaumgardt
Nehmen wir dieses Ergebnis intensiver Recherchen einmal als “Erkenntnis des Tages” und halten uns daran, so lange es noch nicht zu heiß für irgendwelche Bewegungen ist.
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Geschrieben am 17. Juli 2010 von KPBaumgardt
Lassen wir hier mal die Frage der “Kalorien der Chili” außer acht, und auch die möglichen Schärfegrade.
Die heimischen Fensterbankchilies sind gerade aufs Erfreulichste am Reifen, und eine Pflanze, im Mai auf dem
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Geschrieben am 15. Juli 2010 von KPBaumgardt
“Neue Studien ergeben: Viele Diätmittel wirkungslos – Wissenschaftler empfehlen Arzneimittel mit Wirkstoff O… . “
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Geschrieben am 14. Juli 2010 von KPBaumgardt
… So ist das Schicksal, das es mit “älteren Frauen”, die übergewichtig sind, nicht so arg gut meint. Oder ist das Vergessen gewollt?
Eine Studie, über die focus berichtet, will sogar mehr Vergesslichkeit bei Frauen mit dem Apfelförmigen Fettverteilungsmuster als bei den birnenförmig Fett einlagernden Frauen diagnostiziert haben.
Fett kann zur Bildung von Plaques in den Gefäßen beitragen, die in Zusammenhang stehen mit Alzheimer oder einer verminderten Gehirndurchblutung.
Ernsthafte Studien, die Wege zum erfolgreichen abnehmen aufzeigen, sind hingegen Mangelware. Trauen die Forscher sich nichts mehr zu, sind sie nicht in der Lage, interdisziplinär zu arbeiten?
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Geschrieben am 14. Juli 2010 von KPBaumgardt
Oder auch:”Adipositas: Diät lindert klimakterische Beschwerden”.
Diese Überschrift geht auf “Beobachtungsstudien” zurück, und eine mögliche Erklärung lautet:
Die zunehmende Wärmeisolierung durch die höheren Fettmassen könnte aber eine Rolle spielen. Möglich ist aber auch, dass andere Aspekte einer aktiveren Lebensweise, die durch die Intervention gefördert wurden, von Bedeutung sind. [Quelle]
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