Buchweizenpfannkuchen leicht gemacht: Rezept mit Bild
Geschrieben am 18. April 2007 von KPBaumgardt
Foto: Buchweizenpfannkuchen, Quark-Erdbeercreme
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Die Macht der Gewohnheit: Butter
Geschrieben am 17. April 2007 von KPBaumgardt
Eines ist klar: Mit 10 Gramm Butter kann man eine Scheibe Brot in ein Butterbrot verwandeln, und mit 20 Gramm allemal. Aber aus Kostengründen kauft man ja privat nicht diese Kleinstportionen.
Und eigentlich verzichte ich ja ganz auf Butter – und Margarine. Rein aus Vernunftgründen.
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Magenband oder psychosomatische Behandlung?
Geschrieben am 16. April 2007 von KPBaumgardt
Ein Artikel von Wolfram Schüffel an der Klinik für Psychosomatik an der Marburger Philipps-Universität ließ sich kürzlich nur noch im Cache der Suchmaschine finden. Warum es offenbar vom Server genommen wurde – darüber möchte ich nicht spekulieren.
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Wurst, kalorienreduziert, cholesterinreduziert, fettarm, herzhaft-kräftig und selbstgemacht
Geschrieben am 15. April 2007 von KPBaumgardt
Wir kennen das Problem: Deftig soll es schmecken, und deftig können wir die Situation beschreiben:
Was der Bauer nicht kennt, frisst er nicht.
Wo Sie abnehmen will und zum Corned Beaf greift, holt er die 650-Gramm-Dauerwurst aus dem Regal und legt sie in den Einkaufskorb, zu Hause wird über ihren „Bio-Kram“ gelästert, wenn es Vollkornbrot gibt, das Corned-Beaf ist rasend schnell alle und sie hat ein Problem, weil kein fettarmer Brotbelag mehr im Hause ist.
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Affirmation zum Abnehmen als mp3 – kostenlos!
Geschrieben am 14. April 2007 von KPBaumgardt
Einfach, leicht, ohne Mühe und kostenlos zur Bikinifigur – das sind häufige Wünsche – manche sagen auch Wunschträume, und so ganz falsch kann die These nicht sein, dass auch das Unterbewusstsein etwas mit unserer Gewichtsregulierung zu tun hat.
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Gesucht: Die Wirkungsvolle Diät – aber Welche?
Geschrieben am 13. April 2007 von KPBaumgardt
In der Diätberatung ist die Frage nach der wirkungsvollsten Diät eine der häufigsten Fragen. Dabei ist manchmal noch nicht einmal klar, was genau diese gewünschte Diät bewirken soll; die Furcht, dass die vorgeschriebene Diät nicht eingehalten werden kann, weil hierbei zuviel Verzicht gefordert wird, ist auch nicht selten.
Wirkungsvoll oder effektiv heißt
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Heidelbeer-Quark-Haferflocken-Honig-Müsli: Rezept für ein Geniesser-Luxus-Frühstück
Geschrieben am 12. April 2007 von KPBaumgardt
Mit der Überschrift ist das Rezept wohl schon erklärt, und:
Das Bild spricht für sich …
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Ein Diät-Genussblog mehr im Verzeichnis
Geschrieben am 12. April 2007 von KPBaumgardt
Genießer, Hedonisten, Gastronomen, Suppenköche, Winzer bloggenderweise unter einem Dach: Genussblogs.net. Seit gestern darunter: Diese Seite.
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Abnehmen beginnt im Kopf
Geschrieben am 11. April 2007 von KPBaumgardt
… und ist nur eine Frage des Willens. Man muss also nur den berühmt-berüchtigten Schalter im Gehirn umlegen und denkt sich fortan schlank.
So ähnlich denken hierzulande 95 Prozent der Bevölkerung; bei Nachfrage kommen noch Ergänzungen wie
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Hilfe bei Trinken und Essen aus Langeweile: gebt der Phantasie eine Chance!
Geschrieben am 10. April 2007 von KPBaumgardt
Wer sich so richtig langweilt, dem sind die Ideen ausgegangen. Brauchst Du Abwechslung, Ablenkung, hast Du keinen Zugang zu Deinen Hobbies?
Strategien gegen die Langeweile müssen auf die jeweiligen Interessen zugeschnitten sein. Männern mit zwei linken Händen kann man wohl schlecht das Stricken empfehlen, wer das Fernsehprogramm langweilig findet, darf sich aber glücklich schätzen: Es ist – zumindest auf Dauer – langweilig. Gelangweiltes Essen hängt vieleicht auch mit langweiligem Essen zusammen – wir reden hier nicht vom Essen als Trost, und auch Essen aus Frust oder wegen Stress ist eine gesonderte Geschichte.
Hilfe bei Langeweile
Wenn hinter der Langeweile eine Depression verborgen ist, muss man Strategien gegen die Depression entwickeln, wobei es wohl sinnvoll ist, einen Arzt oder Therapeuten heranzuziehen. Von anderen Depressiven Hilfe gegen die Langeweile zu erwarten, führt nur dazu, dass die Sache schlimmer wird. Und wer selbst gelangweilt ist, hat selten eine zündende Idee.
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