Geschrieben am 12. August 2010 von KPBaumgardt
Diät – das ist, was man isst, Diätetik, das ist die Lehre von der richtigen Ernährung. Prima, das ist der Sprachgebrauch. Der Sprachgebrauch soll ja auch unser Denken lenken, und er tut es, erfolgreich.
Dass ursprünglich unter Diät eine gesunde Lebensweise zu verstehen ist, die viele Bereiche des Lebens umfasst, also “ganzheitlich” zu verstehen ist, das soll man nicht so eng sehen.
Aber genau anschauen wird man es sich müssen.
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Geschrieben am 11. August 2010 von KPBaumgardt
“Was gibt’s denn da zu essen“?” ist vielleicht die erste Frage bei einer Diät, und davon hängt dann ab, ob sie sympathisch ist oder nicht.
Bei der Portionsdiät gibt es in der Hinsicht viele Freiheiten, und hier einige Beispiele.
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Geschrieben am 10. August 2010 von KPBaumgardt
“Ausbildung und Weiterbildung für Berater in Vollwert-Ernährung” ist der Titel der Startseite des Vereins für Unabhängige Gesundheitsberatung (UGB), und das Heft
“UGB-Forum spezial
Abnehmen – worauf es ankommt”
soll hier vorgestellt werden.
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Geschrieben am 10. August 2010 von KPBaumgardt
Was Frankenstein essen würde, nennt sich “Frankenfood”, eine Zusammensetzung aus “Frankenstein” und “food”.
“Frankenfood” – diese Wortschöpfung stammt aus
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Geschrieben am 8. August 2010 von KPBaumgardt
… könnte man jedenfalls sagen, aber es stirbt auch niemand, wenn er das Gleiche isst, wie das andere Geschlecht. Hauptsache, es schmeckt 😉
In einem längeren Artikel in der Welt ist so einiges zum geschlechtsspezifischen Muskelauf- und Abbau beschrieben, von hormonell bedingten Unterschieden, verschiedener Statur und so weiter:
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Geschrieben am 8. August 2010 von KPBaumgardt
Bei dieser Meldung der Frankfurter Rundschau, die es heute in den Internet-Nachtrichten-Überblick geschafft hatte, sträuben sich die Haare:
… die Quote der Kinder, die schon in frühen Jahren zu viele Kilos auf die Waage bringen, bleibt seit nunmehr acht Jahren nahezu konstant: 10,6 Prozent der Schulanfänger in Hessen haben Übergewicht. 4,4 Prozent von ihnen sind sogar fettleibig.
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Geschrieben am 8. August 2010 von KPBaumgardt
Chilis als Fatburner, abnehmen mit Chilis, angeregte Fettverbrennung – das alles findet sich nicht bei Fressnet.de.
ist stattdessen der entsprechende Artikel, mit weiteren Verweisen… Weiterlesen »
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Geschrieben am 8. August 2010 von KPBaumgardt
Das war jetzt ein Griff in die große Kiste mit Vorurteilen: “Fades Diät-Essen” liegt direkt neben “Es gibt Essen, das ist gesund, und Essen, das schmeckt”.
Es hat halt noch niemand diesen Vorurteils-Vorrat gesprengt…
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Geschrieben am 6. August 2010 von KPBaumgardt
Nach bestem Wissen und Gewissen sind 1.400 Kilokalorien die Untergrenze bei einer Kalorienreduktion, die nicht im Jo-Jo Effekt enden soll.
Bei geschickter Zusammenstellung der (vollwertigen) Ernährung lassen sich hier Hungergefühle eigentlich zuverlässig vermeiden, und individuelle Nahrungsmittelpräferenzen können noch berücksichtigt werden.
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Geschrieben am 5. August 2010 von KPBaumgardt
Die richtige Ernährung kann die Psyche positiv beeinflussen und Depressionen lindern, berichtet "Zeit Wissen".
"Vielleicht werden wir in Zukunft psychiatrische Probleme nicht mehr nur im Gehirn, sondern auch im Verdauungstrakt behandeln" (Emeram Mayer, Neurogastroenterologe von der University of California)
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