Frauen nehmen anders ab als Männer, und Männer brauchen eine andere Diät als Frauen

… könnte man jedenfalls sagen, aber es stirbt auch niemand, wenn er das Gleiche isst, wie das andere Geschlecht. Hauptsache, es schmeckt 😉

In einem längeren Artikel in der Welt ist so einiges zum geschlechtsspezifischen Muskelauf- und Abbau beschrieben, von hormonell bedingten Unterschieden, verschiedener Statur und so weiter:

Kurzes Fazit:

Frauen verbrennen Fett in Bewegung besser, Männer specken eher durch weniger Nahrungszufuhr ab. Frauen brauchen nicht so viel Eiweiß wie Männer.

Frauen behaupten öfters, Männer hätten es leichter mit dem Abnehmen, Männer sind da höflicher, “ritterlicher”.
Also, Ende mit der Quengelei und Zickerei, und ran an den Speck!

Related posts:

  1. Fettsucht – Definition, Entstehung und Therapie vor 120 Jahren
  2. Blogger brauchen Vitamine! (B, Z, L, T) Und Blogger brauchen Blumen!
  3. Übergewicht, Bauchspeck, Hüfte, Taille: Maß nehmen und halten…
  4. Stressabbau durch Bewegung und Konfrontation
  5. Fitness- Übungen: Lob der Mittelmäßigkeit!

Hast Du eine Anregung, Frage, Kritik oder ein Lob? Dann
Gib doch einen Kommentar ab!
(Aber keinen Quatsch schreiben!)

Frische Kommentare

  • Sabrina: Schön, dass du bei der Bilanz dabei bist! Mit Spirulina und Algen zu experimentieren,...
  • ClaudiaBerlin: Mit all meiner fortgeschrittenen Lebenserfahrung kann ich sagen, dass das mit den...
  • Julia: Da hast du recht, was das Fermentieren angeht, bin ich Spätzünderin 😂
  • Ulrike: Nachhaltigkeit und Produkte aus der Umgebung sind wichtig, da bin ich ganz bei dir. Alles...
  • Bine: Lieber Klaus-Peter, ich bin über die Foodblogbilanz2021 auf Deinem Blog gelandet und...

Rubriken

Archive

Motivation