Tao, Nebenwege und eine Entspannungsübung

Erstens kommt es anders, und zweitens: Als man denkt. Oder auch:
Der Weg, der vorgezeichnet ist,
ist nicht der wirkliche Weg.
“ Wir sind mal wieder beim Tao-Te-King, dieser inspirierenden alten chinesischen Schrift…

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Mit Vollmilch schlanker als mit fettarmer Milch?

Es gibt bei der Ernährung offenbar Zusammenhänge, die sich zwar statistisch erfassen, nicht aber wissenschaftlich erklären lassen.
Manchmal ist die Entdeckung dieser Zusammenhänge rein zufällig, und eine weitere Forschung findet nicht statt.
Eine Studie an der Universität in Göteborg bestätigte zum Einen, dass die Ernährungsweise von Kindern sich spätestens mit vier Jahren schon zur Gewohnheit verfestigt hat, zum Anderen:

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Angst, Zwänge oder Essstörungen in der Therapie

Die FAZ widmet sich heute der Psychotherapie (“Seelenbehandlung”) unter dem Aspekt der  Kosten/Nutzen-Rechnung.

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Energieriegel mit weniger gesättigten Fettsäuren

Riegel pur, ohne SchokoladeWer abnehmen will, versucht ja gelegentlich, seinen Gelüsten einen Riegel vorzuschieben. Dumm, wenn das dann ein Schokoriegel ist, denn Schokoriegel enthalten bekanntlich viel Energie aus Zucker und Fett.

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Abnehmen nach der Schwangerschaft

Fällt schon die Gewichtszunahme während der Schwangerschaft bei allen Frauen unterschiedlich aus (wer meint, wegen der Schwangerschaft für Zwei essen zu müssen, kann nach der Entbindung mit einem deutlichen Mehrgewicht rechnen), sieht es bei der Gewichtsabnahme danach ebenfalls recht unterschiedlich aus:

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Übergewicht weltweit: Wo die Menschen am fettesten sind

„Beweg dich, wieg dich, trink Wasser, iss Obst und Gemüse und mach es zusammen mit deiner Familie.“
Das ist die mexikanische Variante regierungs-offizieller Diät- und Abnehmempfehlungen – wenigstens schön kurz und knackig.

Die
mexikanische
Diät

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Soziale Ursachen von Übergewicht und Adipositas

Logo der Uni Stuttgart

Wissenschaftler des Instituts für Sozialwissenschaften der Universität Stuttgart sind den Ursachen des Übergewichts bei Jugendlichen nachgegangen. 
In einer auf fünf Jahre angelegten Studie ermittelten sie die sozialen Ursachen von Adipositas. Weiterlesen »

Von den Diäten zu den Essstörungen?

Schleife gegen den SchlankheitswahnSind wir nicht alle irgendwie vom DiätenWahn ergriffen?
Das macht aber gar nichts, denn die Schleife gegen den Ansteckungswahn Schlankheitswahn ist jetzt hier erhältlich.

Einfach gut sichtbar auf der Kleidung anbringen, und alles wird gut! Zusätzlich, oder vorsorglich,  kümmern wir uns noch  wir uns noch einmal um die Essstörungen…

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Stress abbauen: Trommeln

Ungeachtet der Ursachen, die Stress nun einmal haben kann: Es gibt viele Möglichkeiten, etwas zu tun. “Trommeln gegen den Stress” gibt es zwar schon länger, allzu verbreitet ist es aber nicht.

Drums
alive

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Süßigkeiten bei Stress – schlecht fürs Abnehmen

Dass ein Schokoriegel verbrauchte Energie zurückbringt, ist eine “Erkenntnis”, der sich niemand entziehen kann, aber das Gefühl, unter Stress etwas Süßes zu brauchen, gibt es auch, und die Frage, was tun, um dieses Bedürfnis (?) loszuwerden, ist in diesem Zusammenhang sicherlich angebracht.
Der Kalorienbedarf des Gehirns, der nicht zu unterschätzen ist,  unterliegt einer komplizierten Steuerung.

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Frische Kommentare

  • Sabrina: Schön, dass du bei der Bilanz dabei bist! Mit Spirulina und Algen zu experimentieren,...
  • ClaudiaBerlin: Mit all meiner fortgeschrittenen Lebenserfahrung kann ich sagen, dass das mit den...
  • Julia: Da hast du recht, was das Fermentieren angeht, bin ich Spätzünderin 😂
  • Ulrike: Nachhaltigkeit und Produkte aus der Umgebung sind wichtig, da bin ich ganz bei dir. Alles...
  • Bine: Lieber Klaus-Peter, ich bin über die Foodblogbilanz2021 auf Deinem Blog gelandet und...

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