Starker Rücken – Starke Seite

Relaunch bei „Starker-Ruecken.com„, de Mutterseite des beliebten Bandscheiben-Blogs. Wir wissen nicht, wie viele Stunden Arbeit Christoph investiert hat, aber

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Flyer für Übergewichtigen-Selbsthilfegruppe gestalten – Beispiel, Gegenbeispiel

Wenn eine Selbsthilfegruppe für Übergewichtige gegründet werden soll, gibt man vielleicht eine Pressemitteilung heraus, und verteilt parallel Prospekte in Geschäften, Arztpraxen und Apotheken.

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Lehrstück für ein Gentechnikfreies Europa

Die Allianz für Gesundheit, Frieden und soziale Gerechtigkeit (AGFG) fordert eine europaweite Volksabstimmung über einen sofortigen Stopp der Genmanipulation und die Erhaltung unseres Rechts auf gentechnikfreie Nahrung und gentechnikfreie Landwirtschaft.

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Abnehmen und Diät als kreativer Prozess

Um den Gedanken einmal kurz vorzustellen: In vielen Abnehmprogrammen wird mittlerweile neben Ernährung und Bewegung auch die Entspannung gelehrt. Diese drei Säulen sollen

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Abnehmen: Mit Ultraschall + Typbestimmung das Übergewicht bekämpfen

Ganz logisch: Mit Ultraschall und warm-kalt-Wickeln kann verfestigtes Fettgewebe aufgeweicht werden, damit es umso besser abtransportiert werden kann.

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Rezept mit Bild: Pfannkuchen mit Quark-Käse Aufstrich, vollwertig und kalorienarm

Pfannkuchen sind von der Hitliste der einfachen, preiswerten, gesunden Gerichte nicht mehr wegzudenken. Für Abwechslung sorgt dann oft der Belag

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Aufrechte Haltung beim Stillen fördert die Autonomie des Kindes und entspannt die Mutter

Eine kürzlich wiederentdeckte Video-Studie beweist: Eine alternative Körperhaltung der Mutter beim Stillen fördert die Selbständigkeit des (Krabbel-) Kindes.

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Abnehmen mit scharfer Suppe

Eigentlich ist so eine Überschrift ja viel zu marktschreierisch, und von einem Teller Suppe wird niemand ein Kilo abnehmen. Aber es stimmt: Scharf kurbelt den Stoffwechsel an, deshalb hier ein Rezept:

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Ideen für neue Diät-Abnehmen-Umfrage

Bei der Umfrage in der Sidebar haben in einem halben Jahr gut 300 Personen teilgenommen:

Diät ist für mich:

  • Wiederholter Versuch, Gewicht zu verlieren (52%, 167 Votes)
  • Nichts, das ich durchführen möchte (8%, 27 Votes)
  • Ausgewogener Lebensstil mit Mass und Ziel (27%, 86 Votes)
  • Ein Fremdwort, das ich nicht kenne (3%, 10 Votes)
  • Mein Begriff von Diät ist nicht dabei (9%, 29 Votes)

Total Voters: 320

Sieht aus, als wär es mal wieder Zeit für eine neue Umfrage. Unverbindliche Frage: Hat jeman deine Idee, welche?

Die Britney-Spears-Diät – Abnehmen als Superstar

Wenn „die attraktivste Frau des Jahres“,  Britney Spears,  die jüngste Frau in der Geschichte der US-amerikanischen Hitparade, die mit fünf Alben auf Platz 1 landete, eine Diät macht, sollten wir darüber informiert sein 😉
Dementsprechend gibt es auch tausende Artikel, die sich mit „Stars und ihren Problemzonen“ befassen, hier der strikten Diät der Britney Spears:

Vor einem halben Jahr erfuhren wir, Britney Spears habe mit einer zuckerlosen Diät und täglichem Fitnesstraining abgenommen: Gemüse, Lachs, Hühnchen, Reis und Avocado, Gewichte stemmen  und  Ausdauertraining.

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Frische Kommentare

  • Anja: Hallo, einen sehr schönen Blog hast du da. Ich werde mich mal etwas umschauen, denn auch...
  • N. Lang: Ein sehr schöner Bericht, beim lesen beschleicht einen direkt die Lust es doch selbst...
  • Sabrina: Schön, dass du bei der Bilanz dabei bist! Mit Spirulina und Algen zu experimentieren,...
  • ClaudiaBerlin: Mit all meiner fortgeschrittenen Lebenserfahrung kann ich sagen, dass das mit den...
  • Julia: Da hast du recht, was das Fermentieren angeht, bin ich Spätzünderin 😂

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