Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 21. Januar 2011 von KPBaumgardt

Im Utopia-Newsletter wurde ich heute auf einen Hinweis auf einen Blog-Artikel zu Empathie aufmerksam.

Mit empathischen Fähigkeiten gleichwertig neben logischen, rationalen Fähigkeiten und Macht-Fähigkeiten können wir die gegenwärtigen Probleme angehen. Ja, von der Zukunft her geschaut, kann man die gegenwärtigen Probleme als Probleme der menschlichen Konstellation: viel Macht, viel Rationalität, wenig Empathie beschreiben, als "Kälte-Probleme".

Dem bin ich einmal nachgegangen.

Weiterlesen »

Abgelegt unter: Allgemein | 16 Kommentare »

Geschrieben am 19. Januar 2011 von KPBaumgardt

Stress, Hektik und Zerstreutheit auf der einen Seite und ruhige Aufmerksamkeit – Achtsamkeit – auf der anderen Seite: Wen ihr die Wahl hättet, wofür würdet Ihr Euch entscheiden?

Weiterlesen »

Abgelegt unter: Allgemein | Keine Kommentare »

Geschrieben am 18. Januar 2011 von KPBaumgardt

Nach den Überlegungen zum “richtigen Entschluss”, der – da es ja heißt, man sei vollkommen oder Wild entschlossen, von starken Gefühlen begleitet ist, kann nun noch ein Gedanke zur Motivation nachgereicht werden, und zur “Zeit der Veränderung”.

Weiterlesen »

Abgelegt unter: Ernährungsumstellung, Wissenschaft und Forschung | 3 Kommentare »

Geschrieben am 17. Januar 2011 von KPBaumgardt

Der Anführer eines großen Heeres kann besiegt werden. Aber den festen Entschluß eines einzigen kannst du nicht wankend machen. Konfuzius

Das klingt doch schon mal gut.

Aus dem Wunsch „Ich möchte gerne ein paar Kilos weniger haben“ soll der feste Entschluss abgeleitet werden.
Die guten Gründe, die guten Vorsätze sind nicht viel besser als das Sylvesterfeuerwerk: Laut und glänzend, aber nicht lang anhaltend. Also kommt es auf den festen Entschluss an.

Weiterlesen »

Abgelegt unter: Abnehmen | 4 Kommentare »

Geschrieben am 16. Januar 2011 von KPBaumgardt

Weiterlesen »

Abgelegt unter: Blogs, diäten | 2 Kommentare »

Geschrieben am 16. Januar 2011 von KPBaumgardt

In einem früheren Beitrag hatte ich das 10in2-Prinzip ernstlich, also begründet, als Kabarett–Diät bezeichnet. Das eigentlich Hintergründige an “10in2” ist damit zwar noch nicht beschrieben, aber das kann hier ja noch nachgeholt werden:
Weiterlesen »

Abgelegt unter: diäten | 13 Kommentare »

Geschrieben am 15. Januar 2011 von KPBaumgardt

“Metabolic Balance wissenschaftlich überprüft – Studie ergab: Gute Erfolge…” So ähnlich werden wir demnächst Schlagzeilen zu lesen bekommen, und Herr Funfack kann die selbst finanzierte Studie nutzen, um seine nicht ganz billige Diät noch besser zu verkaufen.  Warum deutsche Experten, die eine “kommerzielle Diät” aus Deutschland beurteilen, ihr Ergebnis auf Englisch in einer englischen Zeitschrift publizieren, ist nicht das eigentliche Geheimnis, aber diese Konstellation wird dazu führen, dass die Presse nicht die Langffassung auf englisch, sondern eingedeutschte Pressemeldungen zitiert – und damit eben nicht auf das eigentliche Geheimnis stößt, das in der Studie auch nur zwischen den Zeilen steht.

Weiterlesen »

Abgelegt unter: diäten | Ein Kommentar »

Geschrieben am 13. Januar 2011 von KPBaumgardt

Bernhard Ludwig ist Kabarettist, also auf den Brettern, von denen aus die Welt bekrittelt wird, zu Hause.
Ob die von ihm erfundene 10in2- Diät (1 = Esstag | 0 = Nichtesstag, in 2 Tagen) als Satire zu betrachten ist?
Das lässt sich mit einem eindeutigen “Jein” beantworten: Von Satire nimmt man nicht ab, aber mit Satire  funktioniert das Abnehmen 😉

Die Kabarettisten von heute sind ja die Nachfolger der Hofnarren von Gestern. Damit haben sie ein Privileg:

Nur Kinder, Narren und sehr alte Leute können es sich leisten, immer die Wahrheit zu sagen. (Churchill).

Weiterlesen »

Abgelegt unter: Diät, diäten, Satire | 4 Kommentare »

Geschrieben am 11. Januar 2011 von KPBaumgardt

Statt “alles auf einmal” anzugehen, sind die kleinen Schritte, um sich gesündere Gewohnheiten anzueignen, erfahrungsgemäß geeigneter.
Bei übergewichtigen Rauchern, die sich wenig bewegen und ungesund ernähren ist die Wahrscheinlichkeit, dass die Gesundheit in Krankheit “umschlägt”, bekannt.

Weiterlesen »

Abgelegt unter: Abnehmen, Ernährungsumstellung | Keine Kommentare »

Geschrieben am 10. Januar 2011 von KPBaumgardt

Dass das einzig Konstante im Leben die Veränderung ist: Einerseits hinlänglich bekannt, so sehr, dass es wie eine Binsenweisheit anmutet – Andererseits wollen Viele es gar nicht wahrhaben.

• Also können auch Lieder sich verändern, nicht allerdings, wenn sie als digitale Konserve vorliegen. Rio Reisers Assoziation zum damals 14 Jahre alten Lied: ~”Es ist jetzt in die Pubertät gekommen” weckt recht eigentlich die Neugier, wie das Lied von der Veränderung sich im reiferen Erwachsenenalter anhören würde.

Weiterlesen »

Abgelegt unter: Psyche | 4 Kommentare »