Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 3. Mai 2007 von KPBaumgardt

Um im Urlaub abzunehmen, empfiehlt sich u.U. ein Survival-Training: Wer sich nur von dem ernährt, was die Natur zu bieten hat, könnte einen schönen Abnehmerfolg verbuchen. Auch ein Fahrradurlaub mit viel Gepäck auf dem Gepäckträger verbraucht meist mehr Kalorien, als zugeführt werden. Allzu mehrheitstauglich sind solche Vorschläge allerdings nicht.

Wer seine freien Tage etwa in Belgien verbringt, dabei fette Fritten, süße Pfannkuchen und Limonade als Hauptnahrungsmittel nutzt, setzt auf eine fragwürdige Diät im Urlaub: Danach ist mehr auf den Rippen als zuvor.
Manches Wellnesshotel bietet einen all-inclusive Abnehmservice mit fettarmem Buffet und diversen Wohlfühbehandlungen – selbstbestimmt isst der Urlauber dabei nur bedingt.

Wer schon gestresst losfährt, wird sich unterwegs auch nicht angemessen erholen können; alleine das Packen der Siebensachen bringt junge Familien an den Rand der Erschöpfung, von Umsicht ist nichts mehr zu spüren, wenn das Spielzeug auf dem Rastplatz verloren wird und plötzlich einfach weg ist. (Siehe Bild)
Warum ausgerechnet im Urlaub abgenommen werden soll, kann hier nicht beantwortet werden. Vielleicht, weil es solche Angebote gibt, die Abnehmen mit Betreuung kombinieren, und man hofft, etwas umsorgt wie von selbst abzunehmen.

Wer das Bedürfnis hat, sollte es auch vernünftig und mit Plan umsetzen – warum auch nicht; das Abnehmen ist in jedem Fall eine besondere Kunst.

Abnehmen im Urlaub soll mehr beiläufig geschehen, die Erholung und die Entspannung stehen im Vordergrund. Eine gelöste, stressfreien Urlaubs-Laune, die nicht vom deftigen, vielen Essen herrührt, eine Atmosphäre der Leichtigkeit und Unbeschwertheit trägt viel mehr zum Abnehmen im Urlaub bei als verbissenener Zwang, ein bestimmtes Sportpensum zu schaffen.
Millionen fahren mit dem Auto in den Urlaub, in der überwiegenden Mehrzahl mit einem Führerschein, einer Fahrerlaubnis ausgestattet. Wie viel Mühe und Geld es gekostet hat, den Führerschein zu erwerben, darüber macht man sich keine Gedanken mehr, hält sich in der Verkehrspraxis meist an die Regeln, an die man sich gewöhnt hat.

Zum Essen und Naschen braucht es keine besondere Erlaubnis, keinen Diät-Führerschein. Gäbe es den, würde er auch einen umfangreichen Theorieteil voraussetzen, eine Theoretische Prüfung mit einem Prüfer (vom TÜV?) und vor allem eine ständige öffentliche, „polizeiliche“ Kontrolle; wer zuviel zunimmt, dem wird die Diät-Lizenz oder die Erlaubnis zum Essen entzogen – mal wieder ein „typisch Deutscher“ Gedanke?

Logisch: Abnehmen und Verbot sind gedanklich eng verknüpft. Deshalb ist es vielleicht günstiger, ohne „feste Vorsätze“ loszufahren, und mehr dafür zu sorgen, dass der Rahmen, dass die Stimmung in Ordnung ist. Schließlich geht so Manches nur im Urlaub: Ein Bad in der Themalquelle, das den Stoffwechsel anregt, der Spaziergang im Morgentau, der vollwertige Mittagstisch, das zeitlich ausgedehnte Abendessen nach dem richtigen Maß an körperlicher Betätigung – der faule Strandurlaub mit überreichem Buffet entfällt.
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