Gesund abnehmen – Na klar: Besser als krank abnehmen

Versprochen: In diesem Artikel geht es polemisch zu. „Gesund abnehmen“ – so zeigt nämlich die Erfahrung – ist ein relativ häufig geäußerter Wunsch, der auch durchaus seine rationalen Anteile hat: Warum auch sollte man vom Abnehmen krank werden, und: Genau diese Befürchtung existiert.

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Die Portionsgrößen wachsen – Sind die Kochbücher schuld an der Gewichtszunahme?

Obwohl die körperliche Bewegung im Laufe der Jahrzehnte abgenommen hat, geben die Kochbücher größere Portionen vor, lesen wir in einem Artikel der Welt.

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Abnehmen mit Alli – satt mit weniger Fettaufnahme ?

In der heutigen Ärztezeitung steht es: Das dereinst verschreibungspflichtige Mittel darf jetzt jedermann und jedefrau sich selbst verordnen, in einer etwas geringeren Dosis. Wirkliche Hintergrundinformationen sind allerdings Mangelware, da die meisten Artikel sich an einer Pressemitteilung des Herstellers orientieren.

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Übergewichtige: Die schweigende Mehrheit

Da man sich an das, gemessen am BMI,  „leichte Übergewicht“ schnell gewöhnt hat, ist, was die Statistik besabt, auch kaum zu glauben:

Übergewicht: statistische Verteilung

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Diät-Duell: Donaukurier vs. Morgenpost

Also gut: Die Oster-Feiertage sind vorbei, und Klagen über „Extrapfunde“ sind mir jetzt auch nicht zu Ohren gekommen – aber man kann seine Ohren ja auch nicht überall haben.
Bei der Presse ist „Diät“ auch nicht mehr oder weniger Thema als sonst, dennoch bietet sich eine kleine Gegenüberstellung, wie man mit dem Thema umgehen kann, an:

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Snacken ohne Ende und Jo-Jo mit Focus‘ Ernährungspsychologen und anderen Experten

Ist die Ernährungspsychologie eine traurige oder eine lustige Wissenschaft?
Traurig, insofern sie noch keinen Ratschlag unters Volk gebracht hat, der der Epidemie Übergewicht wirksam entgegengewirkt hat, und doppelt traurig, weil sie so tut, als hätte sie den Stein des Weisen. Weiterlesen »

16 kg in vier Wochen – Was ist „Slimline?“

Man könnte auf die Idee kommen, Slimline ist, wenn sich eine junge Frau, in Weiß gekleidet und bauchfrei, den Bauchumfang misst.
Dazu die Aussage:

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Nochmal Öffentlich abnehmen, mit professioneller Betreuung

Die Unterüberschrift „Grundumsatz von lediglich 866 Kalorien am Tag“ macht doch neugierig: Was ist da los?
Gesund, aber noch nicht fit, sei Ingrid Bauer, die ein Jahr lang beim Abnehm-Programm der Deutschen Sporthochschule „Gesund und fit – Mein neues Leben“ mitmacht, und die Kölnische Rundschau wolle sie dabei begleiten.

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Rezept Diät-Kartoffelgratin, kalorienarm

Eher selten auf den Tisch kommt das Kartoffel-Gratin, das doch etwas mehr Beachtung durchaus verdient hätte.
Es muss ja nicht immer eine fette Sahne-Sauce sein, die die Kartoffel, die möglichst edel schmecken soll, umhüllt, mit der die Kartoffel sich vollsaugt.

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Die Möhre, besser: Karotte in der Diät – Abnehmen mit Karotten?

Was die Unterscheidung zwischen Möhren und Karotten betrifft, sind wir dank Wikipedia jetzt ein wenig schlauer:

In Mitteleuropa heimisch ist nur die Möhre mit den zwei Unterarten: Wilde Möhre (Daucus carota subsp. carota) und Zuchtform, die Karotte, auch Garten- oder Kulturmöhre.

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Frische Kommentare

  • Sabrina: Schön, dass du bei der Bilanz dabei bist! Mit Spirulina und Algen zu experimentieren,...
  • ClaudiaBerlin: Mit all meiner fortgeschrittenen Lebenserfahrung kann ich sagen, dass das mit den...
  • Julia: Da hast du recht, was das Fermentieren angeht, bin ich Spätzünderin 😂
  • Ulrike: Nachhaltigkeit und Produkte aus der Umgebung sind wichtig, da bin ich ganz bei dir. Alles...
  • Bine: Lieber Klaus-Peter, ich bin über die Foodblogbilanz2021 auf Deinem Blog gelandet und...

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