Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 30. November 2006 von KPBaumgardt

Diättipps im Blog?

Aber die gibt’s doch schon auf der Fressnet-Seite! Hier könnt Ihr im Kommentar noch Ergänzungen einfügen …

Nach dem Klick aufs Banner kommt Ihr zu ungezählten Diättipps von „all you can eat“ bis „Zyklen“.

Viel Diäterfolg!

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Geschrieben am 29. November 2006 von KPBaumgardt

Lea ist Mitglied bei einer Truppe von Laienschauspielern, die ein anspruchsvolles Stück einstudieren will. Vor vierzehn Tagen kam sie nicht zur Probe, weil ihre Freundin sie ins Theater eingeladen hatte – ein Ensemble auf der Durchreise spielte „Die sieben Todsünden“, natürlich am Probentermin. Auch Martha fehlte bei dieser Probe, wegen eines Bandscheibenproblems. Das verbleibende Trio konnte einige kleinere Szenen proben.Letzte Woche fehlten Christine und Karl – Christines Geburtstag, einen Tag vor der Probe, ließ sie ihren Termin vergessen, und Karl richtet sich bei Terminen immer nach Christine. Lea hatte die Grippe. Martha besprach mit Hans die nötigen Massnahmen, um für die Aufführung im Frühjahr Werbung zu machen. Für diese Woche haben Christine und Karl schon abgesagt, weil sie vielleicht ein verlängertes Wochenende machen wollen, Lea hat Schwierigkeiten, einen Babysitter zu organisieren, und Hans überlegt, ob er Martha sagen soll, dass es wohl keinen Sinn mehr hat. Wäre unsere Schauspieltruppe ein Chor, könnte sie das englische Lied „I don’t feel like it today“ singen, oder auf Deutsch: „Ich habe heute keine Lust“.
	Eine etwas eigenartige Vorstellung, denn bei einem Durchschnittsgewicht über 100 kg hat unsere Truppe ja offensichtlich Appetit. Nur, wenn es um die Proben geht, ist die Unlust groß. Vielleicht kann Lea ja doch noch einen Babysitter organisieren. Dann kann sie Martha und Hans und vielleicht Christine und Karl erzählen, inwiefern die Lust eine Todsünde ist. Der Weg zur Hölle ist ja mit Lust gepflastert – der Weg in den Himmel jedoch nicht mit Unlust. Ob die Truppe herausfindet, woher ihre Unlust kommt, und wie sie sie überwinden will – da dürfen wir doch mal gespannt sein. Weitere Informationen: Selbsthilfegruppen Übergewicht bzw. Adipositas

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Geschrieben am 28. November 2006 von KPBaumgardt

Wer sie selbst sammeln will, weiß, wie rar sie sind (und dafür ist die Zeit auch schon wieder vorbei), wer sie kauft, bekommt es über den Preis zu spüren.

Die Förster denken mehr an den Holzpreis und weniger an den Sammeltrieb der Spaziergänger – nur sehr vereinzelt sind Kastanienbäume im Wald zu finden, selten auch in Parks – schade, denn die Nachfrage nach diesen leckeren Früchtchen wird noch steigen.

Ordentliche Preise erzielt französische und italienische Importware, letztere in Säckchen verpackt und sterilisiert – daraus wird kein Baum mehr. Bei loser Ware kannst Du aussuchen, welche Du willst, und eine abgezählte Anzahl mitnehmen.

Die Esskastanie liegt im Geschmack zwischen Kartoffel und Walnuss, die Konsistenz der gerösteten Frucht ist bissfest – angenehm. Ein vanilleähnlicher Beigeschmack ist wahrnehmbar, auch scheint es, dass jede Kastanie einen individuellen Geschmack hat.

Im Backofen brauchen sie bei 200 Grad etwa eine knappe Viertelstunde, den Grill dosiert zuzuschalten, schadet nicht. Die harte Schale muss vorher kreuzförmig eingeschnitten werden, das geht am einfachstem mit dem unter

vorgestellten, allseits bekannten Gerät.

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Geschrieben am 28. November 2006 von KPBaumgardt

Selbsthilfegruppen organisieren sich nicht von selbst, und wer Informationen sucht, kann ans Gesundheitstelefon geraten, auch wenn man gar nicht telefoniert:

„Guten Tag, meine Damen und Herren, herzlich willkommen am Gesundheitstelefon der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. Unser Thema: „Selbsthilfe im Gesundheitsbereich“.

Haben Sie sich auch schon darüber gewundert? Da verabschiedet Sie der Arzt aus seiner Sprechstunde und gibt Ihnen zum Abschluss noch die Adresse einer Selbsthilfegruppe mit. Andere Menschen bekommen von einer Freundin den Tipp, das Problem in einer Gruppe Gleichgesinnter – sprich Selbsthilfegruppe – zu besprechen. Aber vielleicht haben Sie ja ein etwas merkwürdiges Gefühl bei dem Gedanken, in eine Gruppe zu gehen, in der „nur“ über Ihre Krankheit gesprochen wird. Dann ist es gut, dass Sie hier angerufen haben, denn heute erfahren Sie etwas über die Ziele, die Grenzen und auch die Risiken von Selbsthilfegruppen.“

Für heute brechen wir an dieser Stelle ab. Was die Selbsthilfe betrifft, muss man sich doch langsam einarbeiten.

Also, Gruppen, in denen nur über Krankheiten gesprochen wird – so hab‘ ich mir das nicht vorgestellt. Meine Ärztin hat mir auch noch nie vorgeschlagen, in eine Selbsthilfegruppe für Übergewichtige zu gehen. Sie hätte auch keine Adresse in der Nähe gewusst. Und außerdem hätte sie das Problem „Adipositas“ genannt.
Und dass mir eine Freundin den Tipp gegeben hätte, das Problem in einer Gruppe Gleichgesinnter … welches Problem eigentlich – die „paar Pfund zuviel“ hat eigentlich kaum jemand als Problem gesehen, oder hätte es unhöflich gefunden, etwas zu sagen, oder hatte selbst das Problem nicht wahrhaben wollen …
Manchmal finden sich im Internet ja Informationen, wenn man ein Bild zu dem Thema sucht. Eine Selbsthilfeinformations- und Beratungsstelle hatte das Bild eines welken Efeus als Illustration.

Wenn es ausreichend ist, „irgendwie“ zu  illustrieren – machen wir das auch mal: Psychogramm eines Mitglieds einer Selbsthilfegruppe.

Weitere Informationen:
Selbsthilfegruppen Übergewicht bzw. Adipositas

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Geschrieben am 27. November 2006 von KPBaumgardt

Ohne Treibhäuser im Süden und Lebensmittelimporte aus Marokko, Neuseeland und so weiter wäre das jahreszeitliche Angebot etwas kleiner, aber immer noch ausreichend.

Früher – ach früher! – hatte man sich um diese Zeit schon von den eigenen Vorräten ernährt; Heute ist das Word „einkellern“ auf der Liste der aussterbenden Worte. „Frisch“ heißt das neue Zauberwort.
Ein einheimischer Apfel kann in der Obst- und Gemüseabteilung des Supermarkts zur Ausnahme werden, ist so teuer wie im letzten Jahr auch (als es wirklich wenige Äpfel gab), man wundert sich, oder auch nicht.

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Geschrieben am 26. November 2006 von KPBaumgardt

Ob der Schwarzschildeffekt auch bei Digitalkameras auftritt, das wäre mal eine Frage, um das Personal in irgendeinem Seifengeschäft mit „Fotoabteilung“ zur Verzweiflung zu bringen. Ausgebildete Photolaboranten haben heute kaum noch eine Überlebenschance, und wer ihre Dienste in Anspruch nehmen will, darf nicht geizig sein.

Es geht um die Verwacklungsgefahr bei Langzeitaufnahmen,  in der Dämmerung zum Beispiel.
Wenn man die Kamera irgendwo anlehnt, kann man die Belichtung um einen gewissen Faktor verlängern – ein Einbeinstativ bringt wohl den Faktor vier.

„Ein Stativgewinde am Nordic-walking-Stock, das wärs doch,  das gibts aber (noch) nicht“, musste ich kürzlich denken, und versuchte es also ohne richtiges Stativ.

Diese Aufnahme wirkt merkwürdig verwackelt – aber es ist die „Zeichnung“ des Pilzes, die uns eine Sehtäuschung vorgaukelt, „Mimikry“ nennt man den Effekt, wenn ich mich nicht täusche.

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Geschrieben am 24. November 2006 von KPBaumgardt

Machen wir es mal wie die Eulen.

Weise alte Eule auf der Eiche,
Sahst gar viel von Deinem Reiche;
Sprichst Du kaum, vernimmst Du umso mehr:
Gäb was drum, wenn ich solch weiser Vogel wär.

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Geschrieben am 21. November 2006 von KPBaumgardt

Heike hat mitgeschrieben. Nicht bei einem Vortrag Notizen gemacht, sondern einen eigenen Artikel, der jetzt hier zu finden ist:

Artikel über Tai-Chi und progressive Muskelentspannung

Das ist ein Grund zum Feiern, ein schöner Anfang, weil das Thema „Gesunde Lebensführung“ umfangreicher ist, als dass es von einer Person allein dargestellt werden könnte.

Die Hoffnung, dass wir aus den Erfahrungen Anderer etwas lernen können, rechtfertigt den Aufruf, Eure Erfahrungen öffentlich zu machen. Wer dies lieber an einem anderen Ort tut, kann sich außerdem mit fressnet verlinken, und umgekehrt.
Schreiben tut gut

Sicher gibt es noch mehr Leserinnen und Leser, die hier etwas beitragen können und möchten – habt nur Mut, fangt einfach mal an. Wie lange ein Artikel schließlich gebraucht hat, bis er fertig ist, sieht man ihm nicht an. Also könnt ihr Euren Artikel in Ruhe angehen, Es hat schon Autoren gegeben, die pro Tag nur eine Zeile geschrieben haben, und das Ergebnis konnte sich sehen lassen.

Das war jetzt hoffentlich kein Ruf in der Wüste. Auch mutimediale Inhalte können neugierig machen, schauen wir mal, wer hier das erste abnehm-Video präsentiert. Eine Nummer kleiner reicht aber auch schon: Fotos, Zeichnungen, Collagen, …

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Geschrieben am 19. November 2006 von KPBaumgardt

Es wäre zu künstlich, konstruiert, eine typisch hessische Küche vorzustellen. Dass Handkäs mit Musik hierzulande überaus populär wäre, lässt sich auch nicht behaupten.

Warum beim Handkäse in letzter Zeit Preissteigerungen, ähnlich wie beim Heizöl, vorgekommen sind, weiß man nicht. Und noch immer gibt es das Problem, dass Handkäse verkauft wird, der innen noch überaus weiß und „iwwerhaapt net dorsch“ ist.

Grüne Bananen sind auch unreif, da sieht man es von außen. Beim Handkäse: Blick auf Haltbarkeitsdatum, und möglichst erst nach Ablauf kaufen!

Die größten Hessen lässt der HR ermitteln. 100 Thumbnails, und bei Mausberührung werden sie vergrößert. Ich habe mal den Gebrüdern Grimm meine Stimme gegeben. Die hatten sich für die gesamtdeutsche Kultur eingesetzt, und damit alles, was Deutsch spricht, gemeint: Querköpfe!

Frau Mitscherlich ist auch dabei. Alexander Mitscherlich: Nicht verfügbar. Das ist wohl eine Absage an die Sozialsychologie, Verdrängung der Vaterlosigkeit. Und bevor ich diese Anmerkung wieder lösche die Erklärung: Mitscherlich sah die Gesellschaft in der Umwandlung zur Geschwistergesellschaft – Nicht so ganz mit Freude, schöner Götterfunke …. und „alle Menschen werden Brüder“, aber mit der Chance der Emanzipation, der Aussicht, dass Herzensbildung vermittelt werden kann, der Sehnsucht nach Anleitung, der Schwierigkeit, sich demokratisch zu organisieren.

Der geistige Abstand zu Schopenhauer ist ähnlich groß. Mal sehen, wieviele Stimmen wer bekommt. Wer ist der größte Hesse?

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Geschrieben am 17. November 2006 von KPBaumgardt

Willkommen im Fressnet-Blog.

Noch mehr Gedanken zur Diät – eigentlich überflüssig? Auf der HP steht doch schon so einiges zur gesunden Lebensweise!

Die will aber jeden Tag – immer wieder – neu eingeübt werden. Sozusagen unabhängig vom Wetter. Will sagen, das ist wie mit dem Walking: „Dem Übergewicht weglaufen, oder das Übergewicht weglaufen“
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Wenn nichts dazwischenkommt, schreib`‘ ich morgen ein paar Worte über die Hessen-Diät.

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