Selbsthilfegruppen bei Übergewicht bzw. Adipositas
Man kann sein Übergewicht zwar auch alleine "behandeln", aber grundsätzlich gibt es auch die Möglichkeit, dies gemeinsam, in einer Gemeinschaft zu tun.
An eine Selbsthilfegruppe bei Übergewicht richtet sich die Erwartung, beim Umgang mit dieser Krankheit Hilfe zu bekommen, oder Lösungen und Beispiele, wie man die Krankheit bewältigen oder gar besiegen kann.
"Geteiltes Leid ist halbes Leid" Im Team ist doch manches leichter. Bei “Team” fällt uns gleich “Fußball” ein, also “Mannschaft”; wir können Team aber auch mit “Arbeitsgruppe” übersetzen.
Das Problem ist auch groß genug, um mehrere Teams zu bilden. Wir sollten jetzt damit anfangen.
Eine Selbsthilfegruppe ist etwas anderes als ein fertig organisierter "Abnehmkurs"; allein die vielfältigen organisatorischen Aufgaben machen es nötig, dass sich jeder Teilnehmer aktiv einbringt.
Gruppenkonzept
Zu einem Erfolgskonzept gehören praxisgerechte Übungen, die Änderung von Verhalten, Wissen und eine optimistische Haltung: Wir müssen davon ausgehen, dass dem Problem beizukommen ist.
Also praktische Ernährungslehre an Herd und Esstisch, das Laufen unter freiem Himmel, das Kennenlernen von weiteren Bewegungsarten, die zu den Möglichkeiten passen.
Das Bewusstsein, dass der Mensch eine Leib-Seelische Einheit ist, sollte vorhanden sein.
Letztlich kann das Konzept nur greifen, wenn Jeder an sich arbeitet.
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Artikel zum Thema:
"Gruppenbildung":
Über die Gründung einer Übergewichtigen-Selbsthilfegruppe |
