Eine gute Zeit lang war "Die Gruppe" die große Trumpfkarte der "Weight-Watchers".
Es wird schon ein Teil wahr sein an der Behauptung, dass die Gruppe motivierend ist. Ein "Gruppensog" kann dann auch von Selbsthilfegruppen erwartet werden. Allerdings gibt es ein merkwürdiges Missverhältnis von positiver Gruppenwirkung (die zu erwarten wäre) und der Anzahl der verfügbaren Selbsthilfe-gruppen. Woran liegt es also, dass es zu wenige Selbsthilfegruppen für Übergewichtige gibt? Warum gibt es mehr Selbsthilfegruppen für Alkoholiker als für Übergewichtige?
Zumindest diese Frage ist zu beantworten:
Das Problem "Übergewicht und Esssucht" wird schlicht unter den Teppich gekehrt. Gleichzeitig hat niemand, der "ein bisschen" zu viel isst, Lust, sich als vom Essen abhängig zu begreifen.Wiederum gleichzeitig spricht die Waage bei den Übergewichtigen stets eine deutliche Sprache.
Wenn die sogenannten Diäten nichts nutzen - was hilft dann?
Und eigentlich wird niemand, der übergewichtig sit, von anderen Übergewichtigen - also denen, die das Problem bisher auch nciht gelöst haben - eine Lösung erwarten.
Selbsthifegruppen vermitteln in dieser Situation wenig Hoffnung, sind vielleicht der letzte Stohhalm, wenn es sie denn gibt, was aber nur selten der Fall ist. Sicher, für ganz "schwere Fälle", die sich einer Operation unterziehen wollen, gibt es auch Selbsthilfegruppen, meist an die Chirurgie angegliedert. Aber was ist mit denen, bei denen es um weniger geht?Mal sich unverbindlich über seine Probleme austauschen, gerne auch mit "Tiefgang" - warum nicht?Aber langsam, peu à peu, die Dinge n den Griff bekommen, die Hintergründe verstehen und alternative Verhaltensweisen zu entwickeln: Das wäre zwar eine schöne Idealvorstellung, aber wie und wo diese auch umsetzen? Also von anderen Erfahrungen profitieren, dazulernen, und dann auch in der Lage zu sein, die eigenen Efahrungen nutzbringend weiterzugeben.
Das alles ist denkbar, aber noch nicht verwirklicht. Aber es kommt dabei auf jeden Einzelnen an, der solche Gedanken akzeptieren und weiterspinnen kann.
Und jetzt kommt kein "Bitte, bitte, mach doch mit", sondern bloß die Feststellung, dass die richtigen Leute dafür sich noch zusammenfinden müssen.
Ja: Wenn Du so einer bist, weißt Du auch, wie es weiter geht.
Hast Du Ängste, Zeifel: Dann halt nicht sofort, sondern bald. Wir hören dann voneinander.
Weitere Artikel:
Selbsthilfegruppen bei Übergewicht bzw. Adipositas
Warum ich eine Selbsthilfegruppe brauche
Selbsthilfe im Internet:
http://shuea.wordpress.com/
(Beispiel für kostenloses Weblog)
"Selbsthilfegruppen" und
Virtuelle Selbsthilfe - Abspeckbloggen
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