Abnehmen – 50 Diät-Tips unter der Lupe

Wer die  Sache mit dem Abnehmen, der Frühlingsdiät und der Bikini-Figur nur unnötig kompliziert macht und sich gar die Devise vom “Abnehmen als Kunst” zu eigen machen will, ist auf dem Holzpfad: In Wirklichkeit ist nämlich alles ganz, ganz einfach.

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Test: Verführung zum Diäten-Test!

Also erfreulich ist das ja nicht: Erst “muss” man sich durch 10 Fragen klicken, und bekommt dann als Antwort – subjektiv empfunden – keine Antwort.
Der Test hilft, aus zahlreichen Diäten das passende Konzept zu finden. Wählen Sie die Antwort, die am ehesten auf Sie zutrifft.” [Quelle]

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Tao, Nebenwege und eine Entspannungsübung

Erstens kommt es anders, und zweitens: Als man denkt. Oder auch:
Der Weg, der vorgezeichnet ist,
ist nicht der wirkliche Weg.
“ Wir sind mal wieder beim Tao-Te-King, dieser inspirierenden alten chinesischen Schrift…

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Fünf Gründe, abzunehmen – Blogparade

Gerade auf Blogparade.de gefunden: Die Blogparade  “5 Gründe, um abzunehmen”.  Als Anregung werden genannt:

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Keine Entspannung ohne Hobby und Kreativität

Ihr seht hier ein “einfaches Muster”, und wenn Ihr mal kurz bei “Abnehmen ganz leicht” vorbeischaut, seht Ihr, was daraus werden kann…
Etwas “frei” zu gestalten hat ja immer etwas spielerisches, zweckfreies, ist mit dem Ausdruck von Stimmungen und Launen

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Mit Vollmilch schlanker als mit fettarmer Milch?

Es gibt bei der Ernährung offenbar Zusammenhänge, die sich zwar statistisch erfassen, nicht aber wissenschaftlich erklären lassen.
Manchmal ist die Entdeckung dieser Zusammenhänge rein zufällig, und eine weitere Forschung findet nicht statt.
Eine Studie an der Universität in Göteborg bestätigte zum Einen, dass die Ernährungsweise von Kindern sich spätestens mit vier Jahren schon zur Gewohnheit verfestigt hat, zum Anderen:

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Studie: Die ideale Diät ist unkompliziert

“Forscher fanden heraus, dass Diätwillige umso schneller die Flinte ins Korn werfen, je komplexer und anspruchsvoller eine Diät ist.”

Ein  Versuch,
“Brigitte” mit
“weight-watchers”
zu vergleichen

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WOZ-Kolumne zu den Weight-Watchers

Eine ganz nette Kolumne zu den Weight-watchers findet sich in der “Wochenzeitung”:

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Abnehm-Pillen, Diäten und nichts Neues im Öko-Test

Anfang Februar ist bei Öko-Test wie immer ein Diäten-Special angesagt, also auch 2010. Das aktuelle Heft widmet sich den “Diätprodukten”, den mehr oder weniger obskuren Mittelchen, Pflastern und e-books.
Dabei kann auch ein Diät-Spezial-Heft keine neuen Aussagen zum Abnehmen treffen:
“Wer wirklich dauerhaft abnehmen will, kommt nicht drum herum, langfristig mehr Kalorien zu verbrennen als zuzuführen.”

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Angst, Zwänge oder Essstörungen in der Therapie

Die FAZ widmet sich heute der Psychotherapie (“Seelenbehandlung”) unter dem Aspekt der  Kosten/Nutzen-Rechnung.

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Frische Kommentare

  • Sabrina: Schön, dass du bei der Bilanz dabei bist! Mit Spirulina und Algen zu experimentieren,...
  • ClaudiaBerlin: Mit all meiner fortgeschrittenen Lebenserfahrung kann ich sagen, dass das mit den...
  • Julia: Da hast du recht, was das Fermentieren angeht, bin ich Spätzünderin 😂
  • Ulrike: Nachhaltigkeit und Produkte aus der Umgebung sind wichtig, da bin ich ganz bei dir. Alles...
  • Bine: Lieber Klaus-Peter, ich bin über die Foodblogbilanz2021 auf Deinem Blog gelandet und...

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