Ganz einfache Übungen für mehr Ausgeglichenheit

Von „Übung“ sprechen wir in der Regel dann, wenn ein Satz von Wissenselementen oder eine Fertigkeit anhand einer größeren Zahl gleichartiger Aufgaben geübt wird. (Quelle)

Die obige Definition scheint sich zwar im Kreis zu drehen: “Üben ist, wenn … geübt wird”  ["Übung" nach Sloterdijk: "… jede Operation, durch welche die Qualifikation des Handelnden zur nächsten Ausführung der gleichen Operation erhalten oder verbessert wird".] – aber wir konnten uns schon denken, dass

  • Ohne Übungsbereitschaft kein Übungserfolg und
  • Das Erlebnis des Erfolges weckt neue Übungsbereitschaft.

Davon abgesehen, geht es hier nur kurz darum, besagte Qi_Gong-Übungen vorzustellen, die sich dann doch nicht als so ganz einfach herausstellen – einfach wird es eben erst mit der Übung.

Eine praktische Anwendung von Qi-Gong ist die Stärkung der tiefen Muskulatur, um Rückenschmerzen zu lindern oder zu vermeiden.

Zu dem weiten Spektrum an Übungen gehören auch die Schwert-Übungen, die eine eigenartige Faszination ausstrahlen können.

Was die eigentliche Übungsbereitschaft eigentlich ausmacht, oder verhindert, sind schließlich die eigentlich interessanten Fragen ;-)

Ein paar weitere Übungen für mehr Harmonie gibt es hier.

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Frische Kommentare

  • Evelin: Danke für diesen wunderbaren Artikel. Den Fotos sieht man an, dass die Gerichte...
  • Claudia: In diesem Artikel ist nicht immer klar, ob du etwas kritisierst oder empfiehlst –...
  • Andy: Also ich verbinde ja meinen Biergarten Besuch immer mit einer Fahrradtour und suche mir...
  • Peter: Hallo Klaus-Peter, ich lese mich grade durch die neuen Teilnehmer bei Meike durch die...
  • Timo: Die nusshaltigen Tempeh sehen super aus. Da bekomme ich richtig Appetit.

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