Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 30. Dezember 2008 von KPBaumgardt

 

Mehr als jeder zweite Mann zwischen 35 und 39 Jahren ist zu dick oder fettleibig, teilte die Deutsche Gesellschaft für Ernährung (DGE) zwischen den Jahren mit.

 

Der Anteil der Übergewichtigen steige danach weiter an. Bei den Frauen habe die Mehrheit erstt ab 55 Jahren Übergewicht. Laut DGE-Ernährungsbericht 2008 sind etwa 68 Prozent der Männer und 50 Prozent der Frauen zwischen 18 und 80 Jahren übergewichtig.

Schon Kleinkinder futtern zu süß, zu salzig und zu viel Protein in Fleisch, Wurst oder Käse. Die Kleinen unter fünf Jahren nehmen zwei bis dreimal soviel Proteine zu sich wie empfohlen.

Beim Obst liegen die Kinder bis zum zweiten Lebensjahr noch ganz gut im Plan. Sie essen die empfohlene Menge von 120 Gramm. Dagegen zeichnen sich schon in den ersten Lebensmonaten die Gemüsemuffel ab. Kaum ein Kind über ein Jahr erreicht die empfohlene Tagesmenge von 120 Gramm. Mit zunehmendem Alter gehe die Schere zwischen Ist und Soll immer weiter auseinander. Bei den Vierjährigen landeten statt der 200 Gramm Gemüse höchstens 75 Gramm auf dem Teller.

Warum das so ist, und was man daran wie ändern könne, geht aus der Meldung nicht hervor.

Aber ein Blick in die Lebensmittelregale der Discounter lässt die Meldung glaubwürdig erscheinen. Entweder die Eltern wissen es nicht besser, oder das Gemüse ist ihnen zu teuer, oder die Arbeit der Essenszubereitung zu aufwändig.

Ein gewisser Gewöhnungseffekt an die Dickbauchigkeit ist wohl auch eingetreten; laut einer kürzlich veröffentlichten Umfrage wird das Abnehmen bei den Neujahrsvorsätzen immer weniger wichtig – gebranntes Kind scheut das Feuer… ? 

.

.

Related posts:

1. Vegetarische Brotaufstriche – selbst gemacht, 18 Rezepte, Fotos, Beispiele
2. Kid`s Skills oder “Ich schaff’s” – Motivation für Motivatoren, 15 Schritte zur Verhaltensänderung bei Kindern und Jugendlichen
3. Essenszeiten, Fehlernährung, Ernährungsverhalten
4. 12. Ernährungsbericht – Erfahrungsbericht – und wie das Abnehmen langfristig gelingen soll
5. Narzissmus: Isolation, Befreiung und Dialog

Abgelegt unter: Abnehmen, Diät | 2 Kommentare »