Fenchel und seine Rolle in der Diät

Fenchel

Die Samen des Fenchel sind sicherlich jedem Kind bekannt – und jeder Mutter und jedem Vater -  wegen des Fenchel-Tees, der überhaupt und bei Darmstörungen, Husten und Schnupfen verwendet wird. Noch konzentrierter sind die Wirksubstanzen beim Fenchelöl – 2-3 Tropfen sollten reichen (Anregende Wirkung).
Fenchel genoss schon bei den Römern als Arznei hohes Ansehen: Plinius empfahl ihn, um Kraft und Mut zu steigern und die Jugend zu verlängern.


Fenchel – Gemüse in der Diät 

Fenchel als Rohkost

Knackig-frische Rohkoststückchen machen durch viele Vitamine, Mineral- und andere Vitalstoffe fit, enthalten fast kein Fett und beschäftigen den Magen. Je bunter, desto besser: Paprika, Tomaten, Sellerie, Fenchel, Möhren, Gurke, Radieschen.
Die Rohkost kann   auch mit einem “Dip” kombiniert werden, oder mit selbstgemachtem Brotaufstrich, der dann allerdings kein Brotaufstrich mehr ist…

 

Ein Fenchel-Foto 

Fenchel - das Gemüse

 

Fenchel gegrillt

Fenchel mit anderem Gemüse marinieren und auf Grillspieß grillen…

 

Andere Fenchelrezepte

— finden sich zum im “Netz”, auch von Bloggern:

Weitere Gemüse-Vorstellungen für die Portionsdiät folgen… 

Weitere Artikel:

Abnehmen mit Obst – Obst in der Portionsdiät

Related posts:

  1. Foto ohne Diät-Rezept: lachs-nudeln-tomatensauce-basilikum-fenchel.jpg
  2. Abnehmen mit Gemüse, und Gewicht halten mit Gemüse
  3. Rezept +Bild selbstgemacht: Scharfer Brot- aufstrich, kalorienarm, mit Suchtfaktor
  4. Rezept + Bild: Kalorienarmer Brotaufstrich mit Quark, Kartoffel, Knoblauch – auch als Dip oder Beilage
  5. Der Proviant für die Fahrt in den Urlaub

Ein Kommentar zu “Fenchel und seine Rolle in der Diät”

  1. [...] Fenchel [...]

Hast Du eine Anregung, Frage, Kritik oder ein Lob? Dann
Gib doch einen Kommentar ab!
(Aber keinen Quatsch schreiben!)

Frische Kommentare

  • Tamara: Vorab viele Dank für den unterhaltsamen Beitrag. Märchen im Biomarkt und Männer in der...
  • Wolfgang Pelz: Bei der Lebensmittelgrundver sorgung, wie du sie vorschlägst, liegen die...
  • Evelin: Lieber Klaus-Peter, Dein Bild vom Blumenkohl mit Kartoffeln aus dem Dampfgarer trieb mir...
  • Sebastian Arthofer: Spannend immer wieder zu sehen, ist der Vergleich zwischen Österreich und...
  • Evelin Foerster: Hallo Klaus-Peter, wunderbar nachdenklich machender, tiefsinniger Beitrag in...

Rubriken

Archive

Motivation