WM: Mit der Fussballdiät bequem vor dem Fernseher abnehmen

Abnehmen beim Fernsehen funktioniert nur bei guter Kondition: Damit diese Diät zur Fussball-Diät wird, ist Voraussetzung, dass auf der Mattscheibe ein Fussballspiel läuft – momentan kein Problem. Die Details:

Die einzigen Regeln außer der oben genannten sind:

  • Schau nur (am Abend) so lange fern, wie Du während des Tages Sport getrieben hast.
  • Alternativ: Auf dem Laufband oder dem Home-Trainer, oder beim Seilhüpfen das Programm verfolgen.
  • Wenn Du währenddessen snacken musst, lass es mit Gemüse pur gut sein – Nichts kalorienreiches, nichts kalorienreduziertes. Eine Prise Salz ist erlaubt.
  • Getränke: Wenn Bier als zum Fußball gehörig empfunden wird, ist diese Verbindung kaum mehr aufzulösen. Lösung: Alkoholfreies Bier, enthält weniger Kalorien. Das Bier bei den Tagesrationen als Kohlenhydrat-Portion anrechnen.

Die Schriftart “Hulk Smash” stammt von fontstruct.

Wer nun noch den “Spielverderber” spielen möchte und dafür bereit ist, 20 € zu investieren, kann auch das Shirt zur WM haben.

 

Kalorienarmer Snack 1

Kalorienarmer Snack 2

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