Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 28. Oktober 2009 von KPBaumgardt

Eine nicht mehr ganz frische Studie besagt, dass die Schlafqualität bei einer kohlenhydratreduzierten Diät abnimmt.
Das hätte doch eigentlich Anlass für die “Schlank-im-Schlaf”-Experten sein müssen, genau diesen Aspekt noch einmal zu untersuchen.

Aber, natürlich: Fehlanzeige. Der Slogan “Schlank im Schlaf” hat sich zwar eingeprägt – die damit verbundene “Lehre” kümmert sich aber nicht um die Bedingungen des gesunden Schlafs.

Der Schlaf kommt allerdings auch in den Leitlinien der adipositas-Gesellschaft nur am Rande vor:

Nebenwirkungen von Sibutramin sind trockener Mund, Obstipation, Schwindel, Schlafstörungen, außerdem Erhöhung der Blutdruckwerte (bei 4 % der Einnehmer um mehr als 10 mmHg) und der Herzfrequenz (um 3 – 5 Schläge/Minute). Wichtige Kontraindikationen sind Hypertonie (> 145/90 mmHg), Herzinsuffizienz, Glaukom, KHK und Herzrhythmusstörungen.

Viel mehr findet sich auch in den Adipositas-Gesellschaft-Leitlinien nicht, abgesehen von Hinweisen auf Übergewicht und Schlafapnoe.

Schlafstörungen durch die falsche “Diät” sind also möglich – und genau diese “Diät” findet sich in den Bestsellerlisten… 

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