Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 3. Dezember 2008 von KPBaumgardt

Was übermäßiges Übergewicht betrifft, sind die Haupt-Schuldigen schnell ausgemacht:

Fehlernährung und Bewegungsmangel.

Es entspricht einer Deutschen Tradition, gegen etwas zu sein, ohne zu sagen, wie man es gerne hätte, wie man es besser machen kann. Warum sollten Gesundheits-Blogs diese Tradition nicht wieder aufnehmen?

[Insofern ist dieser Artikel ein „Testballon“: Es geht um die Frage, wer bei einer solchen Initiative dabei sein möchte.]

Entsprechend ist es leichter, verschiedene Strömungen gegen gewisse Zustände zu „bündeln“, als auf ein bestimmtes Ziel hin, denn Rezepte  kann jeder leicht selbst ausstellen; es gibt also viele unterschiedliche Ideen für eine Verbesserung, und die sind so  unterschiedlich, dass von Einheitlichkeit keine Rede sein kann:

Rezepte für Fitness und gesundes Körpergewicht

• Meditier Dich schlank
• Schlank durch Bio und ohne Diät
• Mentales Training
• Schlank durch Radfahren
• Neuartiges Workout
• Permanente Achtsamkeit
• Natürlich schlank
• Barfusslaufen
• Kalorienzählen
• Punktezählen
• Gruppenpreogramme
• Fit – wenn der Rücken fit ist
• Schlank – wozu überhaupt?
• Schlank, wenn die Essstörung beseitigt ist

Diese, und andere Strömungen, haben sicherlich alle ihre Berechtigung, repräsentieren sie doch die Erfahrungen derjenigen, die diese Ideen entwickelt haben.

Abgesehen davon, dass jeder von der Richtigkeit seiner Methode – subjektiv zu Recht – überzeugt ist, könnte man sich auf die Ablehnung der Fehler, die bei der Lebensführung objektiv auftreten, einigen:

Fehlernährung

• Denaturierte Fertigkost
• Geschmacksverstärker und künstliche Aromen
• Das Mengenproblem, die Portionsgröße
• Gifte in der Nahrung
• Isolation der Individuen
• Fragen des Stils, der Esskultur

Bewegungsmangel

• Fernsehkonsum
• Zu viel Auto
• Zu wenig Bewegungsanreize
• unwirtliche Umgebung
• zu spezialisiertes Angebot bei Vereinen und Studios
• inaktive Vorbilder
• Überbetonung des Leistungssports

Was Tun?

Das ist, unter uns gesagt, noch längst keine allgemeingültig beantwortete Frage. Es wäre das „allgemingültige Rezept“ auch eine Anmaßung, denn die Individuen sind so verschieden wie ihre Gesichter.

Als Mitglieder eines demokratischen Gemeinwesens haben wir immerhin das Recht der Meinungsäußerung, mithin:

Fehlentwicklungen zu kritisieren

Wo es um die „Gesundheit als das Wichtigste“ geht, gibt es allemal (siehe oben) genug zu kritisieren. Die Fehlentwicklungen selbst, und die untauglichen Massnahmen, die vorgeblich dagegen unternommen werden.

Blogs haben eine klitzekleine Funktion bei der Meinungsbildung, kein wirkliches Gewicht – aber daran können wir arbeiten.
Durch die Äußerung von Zustimmung bekommt ein Artikel mehr Gewicht.

Dies in Form von Kommentaren oder Artikeln, die auf einen Artikel verweisen.

Wer intensiv zum Thema schreibt, hat auch ab und zu einen „Leitartikel“ im Programm. Mit der Bitte oder Aufforderung an assoziierte Blogs, diesen zu besprechen, wird die Diskussion gefördert.

Fehlentwicklungen umzukehren

… ist auf den ersten Blick ein zu hoher Anspruch. Andererseits könnte das Gefühl, das nicht leisten zu können, aus der bisherigen Situation: Nämlich als bloggender Einzelkämpfer – herrühren.

Als Einzelkämpfer im Internetdschungel kann man keinen nennenswerten Einfluss entwickeln – selbst das Bild-Blog verpufft im Rauschen der Informationsflut.

Eine gemeinschaftliche Initiative

Ab einem gewissen Mindestmaß an Organisation –Gemeinschaftlichkeit– kommt „die Sache“ verstärkt ins Rollen, wird Vieles möglich:
Öffentliche Fördermittel, Zuschüsse für Selbsthilfegruppen, Events, Fundraising….

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