Sport vor dem Frühstück?
Geschrieben am 26. Juni 2010 von KPBaumgardt
Geschätzt 21 verschiedene Meinungen zu “Sport vor dem Frühstück” oder “Sport auf nüchternen Magen” veröffentlicht der
“Spiegel” im Ressort Wissenschaft. Dabei widersprechen die Meinungen einander aufs allerschönste. Gibt es also verschiedene Wahrheiten in dieser Frage?
Sport vor dem Frühstück fördert Fettabbau
wurde aber in der Überschrift behauptet. Für Langzeit-Adipöse wahrscheinlich zunächst einmal unvorstellbar und dadurch ein untaugliches Modell. Es wäre schon viel damit gewonnen, sie zu ein wenig Gymnastik zum Aufwachen zu motivieren.
Spitzensportler sollen dann ungefrühstückt sporteln, so viel sie wollen.
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OK machen wir 😀
Vermutlich kann man die Anzahl der Meinungen noch durch eine 0 hintendran erhöhen. Aber Meinungsvielfalt ist ja auch was schönes…
Englische Wissenschaftler haben herausgefunden, dass der Körper beim Sport nach dem Essen nicht nur mehr Kalorien verbrennt, sondern auch das Hungergefühl bis zur nächsten Mahlzeit enorm hemmt.
Quelle: nicht mehr vorhanden…