Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 4. Januar 2010 von KPBaumgardt

aus gekochtem Reis hergestellt wird, der mit den Pilzkulturen bestreut wird, und nach einer Woche an einem kühlen, dunklen Platz von der Pilzkultur rot durchgefärbt ist. Der chinesische rote Reis, der seit mehr als 1.200 Jahren in China verwendet wird und nach alter Tradition den Blutkreislauf verbessert, enthält cholesterinsenkende Substanzen.

Inzwischen gibt es auch Studien, die die Wirksamkeit dieser “Arznei” für das Cholesterin belegen. In Kapseln verpackt, ist das getrocknete Reispulver dann als “Nahrungsergänzung” erhältlich.

Vgl.:

Wiener Zeitung

David Heber und fünf Kollegen vom Zentrum für menschliche Ernährung der Universität von Kalifornien in Los Angeles analysierten roten Monascus-purpureus-Reis und fanden darin 0,2 Prozent Monacolin K  …  und etwa ebensoviel von den acht anderen geringeren Cholesterinsenkern. Wie sie im Februar 1999 im „Amerikanischen Journal für klinische Ernährung“ berichteten, verabreichten sie 46 Männern und 37 Frauen im Alter von 34 bis 78 Jahren entweder gemahlenen und in 600-mg-Kapseln eingeschlossenen roten Reis in einer Gesamtmenge von 2,4 Gramm pro Tag (vier Kapseln) oder ein Placebo (Scheinmedikament: gewöhnliches Reispulver).
Nach acht Wochen hatte in der Roten-Reis-Gruppe das Gesamtcholesterin um durchschnittlich 17 Prozent und das LDL-Cholesterin um 22 Prozent abgenommen und die Triglyzeride sanken um 11 Prozent; das HDL blieb unverändert. … Die in dem Reispulver pro Tag eingenommene Dosis von Monacolin K betrug rund 5 mg, während von dem Medikament Lovastatin täglich 20 bis 80 mg geschluckt werden. Daher ist seine Wirkung natürlich größer. Es gab praktisch keine Nebenwirkungen; die Leberwerte erhöhten sich nicht.

Bleibt zu fragen, ob der preiswert herzustellende Rote Reis nicht auch präventiv einzusetzen ist, etwa, wenn sich ein metabolisches Syndrom entwickelt.

Focus

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