Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 4. November 2009 von KPBaumgardt

Gonarthrose-Patienten, die im Rahmen einer US-Studie über ein Vierteljahr zweimal wöchentlich in 60-minütigen Therapiesitzungen das “Schattenboxen” übten, konnten sich über  schmerzfreiere Gelenke freuen.

Die – wohl nicht ganz zufällig – übergewichtigen, älteren Versuchsteilnehmer hatten aufgrund ihrer Übungen auch bessere Werte, was die körperliche Funktion, die Selbstwirksamkeit (Self-Efficacy), Depressionen und den allgemeinen Gesundheitszustand betrifft. [Quelle]

Foto cc diana bella

„Our observations emphasize a need to further evaluate the biologic mechanisms and approaches of Tai Chi to extend its benefits to a broader population,“ concluded Dr. Wang.

Andererseits ist die naturwissenschaftliche Erklärung für die breitere Bevölkerung vielleicht auch nicht das entscheidende Moment. Wichtiger wäre, dass die Mediziner sich ein Urteil über die Vorteile des Tai-Chi machen können, und dazu brauchen sie, ihrer Ausbildung entsprechend, ein biologisches Modell, das sich dem Anwender schon von selbst, während der Übung, erschließen dürfte.

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