Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 13. September 2009 von KPBaumgardt

Dass “Treppe statt Aufzug” nicht das geeignete Motto für wirkliche Wolkenkratzer ist, dürfte klar sein, aber so im Allgemeinen könnte man sich ja daran halten.
Bei “Fitness und Ernährung” ist das Thema schon im Juni behandelt worden, mit diesem englischsprachigen Logo; die “deutsche Version” folgt jetzt hier, bei Fressnet.de.

Gesehen in der Horst-Schmidt-Klinik, Wiesbaden:

Die “Aufzugfahrer” zum Treppenhaus umzuleiten, soll auch ganz gut mit auf den Fußboden aufgeklebten Fußabdrücken funktionieren, die den Weg zum Treppenhaus zeigen…

Und

allein schon der Weg zur Arbeit oder die in der Freizeit zu Fuß zurückgelegte Wegstrecke sind niederschwellige Möglichkeiten, die präventiv und zweitpräventiv durchaus ihre Effektivität belegt haben. Natürlich lassen sich derartige Effekte durch Steigerung der Intensität, etwa im sportlichen Sinne, verstärken. (Völker, Prof. Dr. med Klaus, Abstract zu “Bewegung: einfach, anregend, nachhaltig” beim “In Form”-Kongress, Mainz, 21009)

Wenn nun gerade die offensichtlich Übergewichtigen den Aufzug benutzen und das Auto möglichst nah an der Arbeitsstelle parken, sind vielleicht nicht nur Schilder gefragt.
Das sind dann Fälle, in denen die bisherige Definition von “Betriebssport”

„Die sportliche Betätigung muss geeignet sein, die durch die betriebliche Tätigkeit bedingte körperliche, geistige oder nervliche Belastung auszugleichen.“

einfach nicht mehr ausreicht und gesundheitliche Vorsorge und Fürsorge ineinandergreifen müssten.
Der Kalorienverbrauch beim Treppensteigen – 5,72 kcal bei zwei Treppen – entspricht übers Jahr  200 gr Fett. Andererseits: Wer gleich die Treppe nimmt und nicht mehr vor dem Aufzug wartet, „spart“ über das Jahr gerechnet 2 Arbeitstage Wartezweit vor dem Aufzug, und hat 23 Euro Strom gespart.

Related posts:

1. Die musikalische Treppe – Spass beim Treppensteigen
2. Narzissmus: Isolation, Befreiung und Dialog
3. Haferbreipampenpampigkeit – Freiheit statt Ökodiktatur!
4. Zügellosigkeit – und Diät als bittere Medizin?
5. neat – nonexercise activity thermogenesis

Abgelegt unter: Gesundheit, Psyche | 4 Kommentare »