Progressive Muskelentspannung – Text und ein Video

Die Progressive Muskelentspannung ist bei Fressnet hier thematisiert, und einen Artikel zum Wechsel von Anspannung und Entspannung auch.  Als ich das letzte Mal beim “Jakobson-Trainig” war, habe ich nicht mit entspannt, sondern mitgeschrieben:

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Motivation und Gelassenheit

Wer mit Scheuklappen durch die Gegend läuft (oder fährt), wird kaum dazu kommen, sein Potential zu entfalten. Neue Erfahrungen sind in jedem Alter möglich, wenn das Gehirn nicht blockiert ist.

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Frische Kommentare

  • Claudia: In diesem Artikel ist nicht immer klar, ob du etwas kritisierst oder empfiehlst –...
  • Andy: Also ich verbinde ja meinen Biergarten Besuch immer mit einer Fahrradtour und suche mir...
  • Peter: Hallo Klaus-Peter, ich lese mich grade durch die neuen Teilnehmer bei Meike durch die...
  • Timo: Die nusshaltigen Tempeh sehen super aus. Da bekomme ich richtig Appetit.
  • Asia: Ingwer ist auch in der asiatischen Küche sehr beliebt. Es gilt auch als ein sehr...

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