Fasten und Heilfasten – Die Fastenspeise – Rezept mit Bild

Die Zubereitung einer “rustikalen Fastenspeise” erfordert neben höchster Konzentration gehobene Kenntnisse der grundlegenden Zubereitungsarten Kochen, braten, backen, dünsten. Vielleicht noch das “Sieden” sollte beherrscht werden,

denn eine Portion “gesottenes Nichts”  ist für Manche bekömmlicher als das Nichts aus der Pfanne.

Grundsätzlich empfiehlt sich jedoch die Zubereitung im Schnellkochtopf – da kann nichts anbrennen.

Rezept Fastenspeise:

Als Faustregel nimmt man pro Person eine Portion von Null Gramm, und bereitet sie nach Belieben zu. Hübsch auf dem Teller drapieren.

Hinweis: Bitte langsam verspeisen – die Sättigung stellt sich meist erst nach 20 Minuten, oder noch später,  ein.

Rezeptvariante Heilfasten

Wir würzen die rustikale Fastenspeise mit einem Tl (unverdorbenem!) Heil pro Portion und erhalten eine hochwirksame Heilfasten-Speise (ohne Abbildung)

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Abnehmen durch Fasten – die falsche Formel

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Frische Kommentare

  • Eugene: Wir benutzen privat eigentlich ausschließlich kaltgepresstes öl. zum kochen normales...
  • Evelin: Hallo Klaus-Peter, wieder eine Beitrag zum Nachdenken und Nachkochen. Ich werde mal den...
  • Marco: Hallo, anscheinend bin ich eine der wenigen Ausnahmen, aber bei uns zu Hause koche ich,...
  • Evelin: Hallo Klaus-Peter, …..ich hatte Zeit, Deinen wunderbaren Artikel zu lesen. Er macht...
  • C. Schulze: Auch, wenn diese Kommentare schon recht lange her sind, möchte ich doch etwas dazu...

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