Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 5. Januar 2013 von KPBaumgardt

Schön, dass die schönen Menschen hierzulande noch schöner werden wollen, und schon im Januar an den Sommer denken, wo sie mit Bikini- oder Badehosenfigur Strände und Schwimmbäder präsentabel bevölkern wollen.
Man könnte also erwarten, dass jetzt, mit Neuem Jahr und alten guten Vorsätzen, die Diät-Hysterie wieder mal ihren Ausbruch hat – aber weit gefehlt: Die Deutschen sind offenbar immun geworden, und auch unsere Presse bringt nicht mehr viel zum Thema – Neues schon mal gar nicht. Das Thema Diät ist erledigt. Ist es das?

Beim Reutlinger General-Anzeiger wird ein neues Diät-Buch besprochen:

Abschied vom Trostfutter

“Dickmachende Denkmuster ablegen”

»Forever light« heißt der Ratgeber der englischen Ernährungsberaterin und Hypnose-Therapeutin Kimberly Willis. Und in der Tat hat die Autorin einen anderen Ansatz: Sie will ihren Leser(inne)n zeigen, wie sie den psychologischen Barrieren und Denkmustern auf die Spur kommen, die dauerhaftes Abspecken verhindern.
Deshalb gibt es in ihrem Buch keine kalorienarmen Rezepte, sondern Übungen aus dem Bereich des neurolinguistischen Programmierens (NLP) und der Hypnotherapie, aus dem Yoga und der Akupressur. Das Programm soll die Einstellung zu sich selbst, dem Körper und der Ernährung verändern.

Bei Interesse am Besten hier weiterlesen…

Ich werde wohl nie verstehen, was NLP ist oder sein soll, und will das auch nicht unbedingt. Ob auch das zur Technik gehört:?

Zwischendrin finden sich immer wieder Klopf- und Massagetechniken: Die Stimulation bestimmter Akupressurpunkte soll zum Beispiel dazu beitragen, das Verlangen nach Trostfutter »wegzuklopfen«

Ansonsten gibt es mal wieder ein Sonderheft “Brigitte-Diät”.

Brigitte Huber, Chefredakteurin BRIGITTE: "Wir haben in diesem Jahr eine BRIGITTE Diät nach Maß entwickelt. Denn jede Frau is(s)t anders, hat Gewohnheiten und Vorlieben, … . Unser spezieller Test hilft, die eigenen Stärken und Schwächen zu erkennen – … . Unsere leckeren Rezepte und die bewährten Regeln unserer Diät machen es leicht, auf einfache und gesunde Weise Gewicht zu verlieren."

Wir sehen unschwer, dass diese Diät sich nur an Frauen richtet; Männer ahben mit den leckeren Rezepten ihre Schwierigkeiten, können gar nicht genug davon bekommen und vor allem nicht rechtzeitig aufhören. Wenn die eigentliche Mahlzeit nur als Vorspeise empfunden wird, ist die Diät schon praktisch gescheitert.

Der Verweis auf “Gewohnheiten und Vorlieben” ist richtig, aber problematisch.

Nie wieder Diät

so der Vorsatz von

Helen Hunt, die passend zu einem Filmstart diese Parole ausgegeben hat:

„Genieße, was du isst, und liebe deinen Körper.“

Daneben noch  fünfmal pro Woche 60 bis 90 Minuten Sport wie Yoga, Pilates, Joggen, Radfahren, Wandern und Surfen – und alles ist im grünen Bereich. Dazu muss ich sagen: Selbst siebenmal surfen (im Internet) macht nicht schlank.

Was auch bedenklich stimmt:

„Ich bin eine Verfechterin eines kontrollierten Ernährungsplans. Kleine Portionen sind der Schlüssel – mindestens fünf am Tag“

Da sollte sie sich mal die Portionsdiät anschauen: Wegen der fünf Portionen.

 

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