Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 27. Januar 2010 von KPBaumgardt

Keine Diät – außer der “Null-Diät” kommt ohne Lebensmittel aus, die schließlich irgendwo und irgendwie erstanden werden müssen – meist im Supermarkt. Ein kleiner Leitfaden zum korrekten Einkauf dürfte da nicht schaden:

Mit der Existenz eines Übungs-Videos ist die Prävention ja bereits gegeben, wenn auch nicht gewährleistet.   Und, wer will, kann jetzt mal ganz schnell ein paar Übungen nachmachen.

Besonders ans Herz legen möchte ich Euch die Übung Nr. 5; die lässt sich auch bei Besprechungen ganz zwanglos einfügen und dürfte für neue Impulse und ein gutes Betriebsklima sorgen 😉

Also, mit Klick auf den netten jungen Mann, hier links, namens “Paul” kommt Ihr zum “Wirbelsäulen-Präventions-Cartoon”, das im weitesten Sinne vom Bundes-Gesundheitsministerium stammt; also für alle, die im öffentlichen Dienst Schreibtisch-Arbeiten verrichten, so eine Art Pflichtlektüre, besser gesagt: Obligatorische Wirbelsäulen-Präventions-Übung sein sollte 😉

Wer – bei gegebenem Übergewicht – noch mehr für die Prävention tun möchte, kann sich ja bei Fressnet.de noch ein wenig übers abnehmen informieren, und engagieren. 

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