Abnehmen-Diät-Gesundheit

Geschrieben am 28. November 2006 von KPBaumgardt

Selbsthilfegruppen organisieren sich nicht von selbst, und wer Informationen sucht, kann ans Gesundheitstelefon geraten, auch wenn man gar nicht telefoniert:

„Guten Tag, meine Damen und Herren, herzlich willkommen am Gesundheitstelefon der Landeszentrale für Gesundheitsförderung in Rheinland-Pfalz e.V. Unser Thema: „Selbsthilfe im Gesundheitsbereich“.

Haben Sie sich auch schon darüber gewundert? Da verabschiedet Sie der Arzt aus seiner Sprechstunde und gibt Ihnen zum Abschluss noch die Adresse einer Selbsthilfegruppe mit. Andere Menschen bekommen von einer Freundin den Tipp, das Problem in einer Gruppe Gleichgesinnter – sprich Selbsthilfegruppe – zu besprechen. Aber vielleicht haben Sie ja ein etwas merkwürdiges Gefühl bei dem Gedanken, in eine Gruppe zu gehen, in der „nur“ über Ihre Krankheit gesprochen wird. Dann ist es gut, dass Sie hier angerufen haben, denn heute erfahren Sie etwas über die Ziele, die Grenzen und auch die Risiken von Selbsthilfegruppen.“

Für heute brechen wir an dieser Stelle ab. Was die Selbsthilfe betrifft, muss man sich doch langsam einarbeiten.

Also, Gruppen, in denen nur über Krankheiten gesprochen wird – so hab‘ ich mir das nicht vorgestellt. Meine Ärztin hat mir auch noch nie vorgeschlagen, in eine Selbsthilfegruppe für Übergewichtige zu gehen. Sie hätte auch keine Adresse in der Nähe gewusst. Und außerdem hätte sie das Problem „Adipositas“ genannt.
Und dass mir eine Freundin den Tipp gegeben hätte, das Problem in einer Gruppe Gleichgesinnter … welches Problem eigentlich – die „paar Pfund zuviel“ hat eigentlich kaum jemand als Problem gesehen, oder hätte es unhöflich gefunden, etwas zu sagen, oder hatte selbst das Problem nicht wahrhaben wollen …
Manchmal finden sich im Internet ja Informationen, wenn man ein Bild zu dem Thema sucht. Eine Selbsthilfeinformations- und Beratungsstelle hatte das Bild eines welken Efeus als Illustration.

Wenn es ausreichend ist, „irgendwie“ zu  illustrieren – machen wir das auch mal: Psychogramm eines Mitglieds einer Selbsthilfegruppe.

Weitere Informationen:
Selbsthilfegruppen Übergewicht bzw. Adipositas

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Geschrieben am 24. November 2006 von KPBaumgardt

Berater können ja selbst nicht viel machen – was sie sagen, soll der Beratene schon umsetzen. Wer Rat sucht, findet auch mal einen kostenlosen Rat, im Internet ist das häufig so – da scheint die Ökonomie auf den Kopf gestellt, wird verschenkt, was viel wert ist, aus Gründen der Eigenwerbung.

Als „kleine Anregung, falls es mit dem Abnehmen nicht so richtig klappen will“ und „Augenöffner“ wurde das Folgende angekündigt:

Soweit also zu den Möglichkeiten kostenloser Ratschläge. Also, bei mir treffen die doch auf Ablehnung. Ich mache mich nicht einfach wichtig, so etwas ist eine eher platte Unterstellung. Und das mit dem Selbstwert(-gefühl) und dem Eigenwert (-gefühl) habe ich an anderer Stelle schon besprochen.

Die „freundlichen Ratschläge“ sind doppelgesichtig: Die Tendenz, klammheimlich über „die Dicken“ herzuziehen, ist doch zu spüren.

Das Schutzbedürfnis ist schließlich weit verbreitet, und auch schlanke Menschen sind nicht durchgängig ungepanzert, unverspannt-lebendig, und Fett muss nicht primär die Funktion einer Schutzschicht haben, sondern kann das Resultat anderer Prozesse sein. Die Angst vor Angriffen ist ja auch nicht das schlimmste – schlimmer ist es, im Dauerbeschuss zu stehen.
Wenn das Dasein als esoterischer Berater einen Vorteil hätte, welcher könnte das sein?

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Geschrieben am 23. November 2006 von KPBaumgardt

Nein, noch ist Herbst. Der Winter komt noch, Winterzeit haben wir trotzdem, weil keine Sommerzeit.

Dunkler wirds zunehmend, bis Weihnachten – dann ist es so dunkel, dass niemand mehr wirklich glauben kann, dass es auch wieder heller wird.

Licht und Bewegung an der frischen Luft – solange es hell ist – brauchen wir für die Gesundheit. Vitamin D als Stichwort.

„Leben im Einklang mit der Natur“ heißt dann auch, sich den Gegebenheiten anpassen, was Tagesablauf und Ernährung betrifft.

Eigentlich müssten die Firmen ihren Mitarbeitern neunzig Minuten Mittagspause einräumen, damit die auch mal ans Tageslicht kommen.

Joggen und Walken im Dunkeln kommt jetzt in Mode. Blinkende Leuchtdioden am Oberarm oder Fußgelenk, damit die Jogger nicht im Wald zusammenstoßen, sind bereits im Einsatz.

Licht und Luft, das ist ein klassisches Diätthema, gerade jetzt aktuell – wir wissen das auch, nur richten wir uns selten nach unserem Wissen. 

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Geschrieben am 18. November 2006 von KPBaumgardt

Bitter

Bittere Wahrheit – bittere Pille, bittere Medizin – verbittert sein —herb? zartbitter bittersüß
Süß
süße Hoffnung, süßes Lächeln,

süß-sauer

Sauer

saure Miene, saures Gesicht

Salzig

gesalzene Rechnung, gepfefferte R., , deftiger Humor

saure Mine – sauertöpfisch

Scharf

Korrelationen mit psychischer Befindlichkeit bedürfen keiner weiteren Erläuterung

Geschmacklos – neutral

Hm – sind das die Sachen, die Ketchup und andere Saucen erfordern?

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