Apps beim Abnehmen hilfreich

Auf Alltagsforschung gibt es – unter Hinweis auf eine Studie – die These, dass Apps Abnehmerfolge verbessern, indem Kontroll- und Verstärkungsmechanismen genutzt werden.


Bonnie Spring von der medizinischen Fakultät der Northwestern Universität gewann für ihre Untersuchung 69 Übergewichtige mit einem Durchschnittsalter von 58 Jahren. Dann teilte die Forscherin sie in zwei Gruppen.

Zwar versammelten sich alle Teilnehmer ein Jahr lang zwei Mal im Monat in einer Klinik, um über ihre Fortschritte zu sprechen. Doch die eine Hälfte der Probanden erhielt während der gesamten Zeit zusätzlich einen tragbaren Minicomputer, auch PDA genannt. Dort trugen sie täglich ein, was sie aßen, wie viel Sport sie machten und wie hoch ihr Gewicht war.

Rund drei Kilo im Jahr sieht nach wenig aus, zumal im Vergleich zu den sensationsheischenden Versprechungen der üblichen Diäten – dafür sind hier aber Durchschnittswerte angegeben, und der Unterschied zwischen Abnehmen mit und Abnehmen ohne langfristige Kontrolle wird schön deutlich.

Related posts:

  1. Apps zum Abnehmen
  2. Abnehmforen im Dschungel der Diäten: Hilfreich oder sinnlos?
  3. Flugzeuglärm führt zu Herz-Kreislauf-Erkrankungen und Krebs
  4. Die Magie der Worte – warum Affirmationen hilfreich sein können
  5. Abnehmender Trend bei Diät, Abnehmen und WW

Hast Du eine Anregung, Frage, Kritik oder ein Lob? Dann
Gib doch einen Kommentar ab!
(Aber keinen Quatsch schreiben!)

Frische Kommentare

  • Ernst: Dieser Brotaufstrich klingt auf den ersten Blick sehr lecker. Doch Leider fehlen für mich...
  • ClaudiaBerlin: Guter Rant! Vor allem die Idee, die Zielgruppe des Textes ganz klar zu...
  • Katrin Schröder: Lieber Klaus-Peter Baumgardt, vielen Dank für diesen wunderbaren Blogbeitrag...
  • Tanja Praske: Hi Klaus aka @fressnet, ein fettes Danke für deine satirische Teilnahme an...
  • Antje: Ich habe nur ein paar Fragen, hab viel gelesen über Mangostantropfen und sehe nichts...

Rubriken

Archive

Motivation