Anti-Stress-Übung

Zufällig entdeckt, und einmal mitgemacht: Selten sind 15 Minuten so schnell vorbei gewesen.

Qigong (chikung) para ansiedad, estrés, angustia, depresión.

Am Besten in den Vollbild-Modus gehen, mitmachen, (die Musik) genießen

 

Die Musik zum Video ist hier – im Qi-Gong so nicht üblich – einmal nicht chinesisch, sonder indisch angehauch5t – auch eine Möglichkeit ;-)

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