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Geliebtes Übergewicht
Es ist vielleicht nicht die reine Liebe - aber eine verbreitete Hassliebe zum Übergewicht, und man bringt sich mal wieder ins Gespräch, mit dem bekannten Spruch "Eigentlich sollte ich abnehmen". Motto: Über Gewicht spricht man nicht, Übergewicht hat man"
"Unsere Essstörungen"
Wenn ständig zu wenig gegessen wird, gegessen und erbrochen, oder "nur" zu viel gegessen wird, kann man auch von Essstörung sprechen - nur: Wen betrifft die Essstörung, und was ist zu tun?
Stress und Entspannung
Dauerstress ist der Wechsel von Spannung und Anspannung, gesund ist der Wechsel von Spannung und Entspannung.
Was gegen Stress hilft und was zur Entspannung beiträgt.
Abnehmen: Was motiviert, hilft
- oder auch: Was funktioniert, hilft.
Gedanken, Ideen, Anstöße, die "auf die Sprünge helfen".
Diät als Weg
Und hier ===>
geht es ums
"Abnehmen mit
Tee"
Die "moderne" Idee, dass das Leben "in Balace" geführt werden solle, hatten die alten Griechen auch schon; dummerweise ist die Lehre von der gesunden Lebensweise (=dieta) zur Zeit vom Diätenwahn überlagert.
Wie nützlich ist das ursprüngliche Konzept der gesunden Lebensweise?
Neu entwickelt
... und wahrscheinlich das Beste, was der "Diät-Markt" zu bieten hat, ist die
Seit 1999 existiert Fressnet.de, das "Abnehmportal", das im deutschen Internet-Segment "Abnehmen, Diät und Gesundheit" zu den Meinungsführern zählt.
Die Philosophie von Fressnet.de spiegelt sich in der ehemaligen Startseite wieder.
Figurprobleme
... sind mehr oder weniger schwerwiegend. Kritik ist hier nicht verboten, was aber ist zu tun?
Massnahmen, um die Figur und die Ausstrahlung zu verbessern
Selbsthilfe und Engagement
Wer sich nicht helfen kann, braucht Hilfe. "Selbsthilfe bei Übergewicht" ist somit ein hoher Anspruch, braucht Strukturen, "Anschub" und Raum. Wer beteiligt sich an einer Initiativgruppe aus engagierten Persönlichkeiten und Fachleuten?
Begleitung, Schulung und Hilfestellung
bei
möchte ich (demnächst) als Coach anbieten.
Ernährungsumstellung
Gewichtsreduktion
Lebensstiländerung
Sport, Bewegung, Bewegungsfreude
Die Einschränkung des Bewegungsdrangs führt zur Trägheit.
Wie erworbene Trägheit rückgängig gemacht werden kann
Erfahrungen mit Diäten ...
haben wir doch alle - aber bisher bloß noch nicht die "richtige Diät" gefunden?
Wo es doch so viele gibt, wie im goßen Diäten-Vergleich zu sehen ist: 66 Diäten, kritisch beleuchtet.
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Es gibt zu viele Empfehlungen fürs Abnehmen, zu Ernährung, Diät und Gesundheit 
