Es gibt zu viele Empfehlungen fürs Abnehmen, zu Ernährung, Diät und Gesundheit

 
Fressnet.de hilft Dir, Dich in diesem Dschungel zurecht zu finden und das für Dich passende zu finden.
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Ein paar absurde Diät-Fragen kurz vor Schluss:

Wie viele Punkte hat ein Apfel?
Wie viele Kalorien hat eine Banane?
Wer ist die oder der Schönste im ganzen Land?

Was viele bewegt, sind die Nebensächlichkeiten, die nicht weiterführen.

 

Übergewicht, Abnehmen und Psyche

Eine Übersicht

Wer ist "Psyche"?


Geliebtes Übergewicht

Es ist vielleicht nicht die reine Liebe - aber eine verbreitete Hassliebe zum Übergewicht, und man bringt sich mal wieder ins Gespräch, mit dem bekannten Spruch "Eigentlich sollte ich abnehmen". Motto: Über Gewicht spricht man nicht, Übergewicht hat man"

"Unsere Essstörungen"

Wenn ständig zu wenig gegessen wird, gegessen und erbrochen, oder "nur" zu viel gegessen wird, kann man auch von Essstörung sprechen - nur: Wen betrifft die Essstörung, und was ist zu tun?

Stress und Entspannung

Dauerstress ist der Wechsel von Spannung und Anspannung, gesund ist der Wechsel von Spannung und Entspannung.
Was gegen Stress hilft und was zur Entspannung beiträgt.

Abnehmen: Was motiviert, hilft

- oder auch: Was funktioniert, hilft.

Gedanken, Ideen, Anstöße, die "auf die Sprünge helfen".

Diät als Weg


Und hier ===>
geht es ums
"Abnehmen mit
Tee"
abnehmen mit tee

Die "moderne" Idee, dass das Leben "in Balace" geführt werden solle, hatten die alten Griechen auch schon; dummerweise ist die Lehre von der gesunden Lebensweise (=dieta) zur Zeit vom Diätenwahn überlagert.
Wie nützlich ist das ursprüngliche Konzept der gesunden Lebensweise?

 

 

Neu entwickelt

... und wahrscheinlich das Beste, was der "Diät-Markt" zu bieten hat, ist die
Portionsdiät

Seit 1999 existiert Fressnet.de, das "Abnehmportal", das im deutschen Internet-Segment "Abnehmen, Diät und Gesundheit" zu den Meinungsführern zählt.
Die Philosophie von Fressnet.de spiegelt sich in der ehemaligen Startseite wieder.

Die Kunst des Abnehmens

Wenn das mit dem Abnehmen und der Diät alles so einfach wäre, müsste sich darüber auch niemand den Kopf zerbrechen.
Was es bedeutet, das Abnehmen als Kunst zu verstehen.

 

 

 

Figurprobleme

... sind mehr oder weniger schwerwiegend. Kritik ist hier nicht verboten, was aber ist zu tun?

Massnahmen, um die Figur und die Ausstrahlung zu verbessern

Selbsthilfe und Engagement

Wer sich nicht helfen kann, braucht Hilfe. "Selbsthilfe bei Übergewicht" ist somit ein hoher Anspruch, braucht Strukturen, "Anschub" und Raum. Wer beteiligt sich an einer Initiativgruppe aus engagierten Persönlichkeiten und Fachleuten?

Abwechslung bei der Diät

... kann auch heißen: Öfters mal die Diät wechseln! Mitsamt erprobten Rezepten gibt es hier die

Kartoffel-Diät
Reis-Diät
Nudel-Diät

Begleitung, Schulung und Hilfestellung

bei

 

möchte ich (demnächst) als Coach anbieten.

Ernährungsumstellung
Gewichtsreduktion
Lebensstiländerung

Grundbegriffe in der Abnehnehm-Diskussion

... werden immer wieder ins Feld geführt:

BMI
Taille-Hüft-Koeffizient
Welcher Esstyp bin ich?

 

Auch das wir oft gefragt:

Leicht abnehmen mit ...

- Abnehm-Tee
- abnehmen mit Ingwer
- abnehmen mit Punkten
- abnehmen mit Sex

Sport, Bewegung, Bewegungsfreude

Die Einschränkung des Bewegungsdrangs führt zur Trägheit.

Wie erworbene Trägheit rückgängig gemacht werden kann

Frühlingsdiät
Quark-Diät

 

 

 

 

 

 

 

 



Die Reis-Diät
Schlank mit der Nudel-Diät
die Joghurt-Diät

Erfahrungen mit Diäten ...

haben wir doch alle - aber bisher bloß noch nicht die "richtige Diät" gefunden?
Wo es doch so viele gibt, wie im goßen Diäten-Vergleich zu sehen ist: 66 Diäten, kritisch beleuchtet.

 

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Hunger beim Abnehmen?

Ernährung hat nichts mit fressen zu tun

Die Beweglichkeit oder Motorik


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Sport, Abnehmen, Fitness


Diät und Aktion statt Passivität


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Neue Artikel bei Fressnet.de

Hartnäckiges Übergewicht

Auch das gibt es, leider, und mit Pfunden, die sich nicht verabschieden wollen, ist nicht zu spaßen. Deshalb hier:
Einige Lösungsansätze, wenn das Übergewicht hartnäckig ist

 
 
   

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02 2010

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