Das Wichtigste an der Diät ist nicht das Körpergewicht , sondern es geht um die Gesundheit ; wenn Du gesund lebst, pendelt das Gewicht sich automatisch ein.
Ansonsten droht der Jo-Jo-Effekt; Es gibt Anzeichen, dass er eintritt, wenn jemand zu hoch hinaus will: Übergewicht kann als Strafe - für Fehlverhalten oder nicht akzeptable Wünsche dienen.
Der Rückfall kann vor lauter Bequemlichkeit (Gewöhnung an das Mittelmaß) erfolgen, er kann Folge der Adipositas als chronischer Krankheit sein, die man nicht wahr haben will, weil man sich gesund fühlt und die Krankheit nicht einsehen will.
Man ist ja nicht gleich krank, wiel man mal zwei Kilos zunimmt. Aber ist man gesund, wenn das sich wiederholt, und wiederholt?
Insofern geben wir hier keine vorgefertigte Lösung, sondern eine Frage vor, die sich jeder selbst zu beantworten hat.
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